俗话说“经络不通、百病丛生”，我们身体的健康，主要包括两个方面：一是气血的充足，一是气血的流通。而经络不通必定会影响气血不畅。所以，保持经络畅通，是养生健体的一个重点。身体某些经络不通，会直接影响身体健康，而经常疏通经络，不仅可以有效避免疾病的烦恼，同时也能起到“治未病”的作用。

治未病

“不治已病治未病”是早在《黄帝内经》中就提出来的防病养生谋略，是至今为止我国卫生界所遵守的“预防为主”战略的最早思想，它包括未病先防、已病防变、已变防渐等多个方面的内容，这就要求人们不但要治病，而且要防病，不但要防病，而且要注意阻挡病变发生的趋势、并在病变未产生之前就想好能够采用的救急方法，这样才能掌握疾病的主动权，达到“治病十全”的“上工之术”。

经络不通影响人的寿命

一个木桶能装多少水，取决于最短的那个板。同理，一个人是否健康，也是取决于各个系统的质量。

比如：一个肝癌患者40多岁就死了，只是因为他的肝脏报废了，尽管其他的系统依然健康。因此，想要健康，就要关照好身体的每个系统。

人到了五十岁，身体经络淤堵已经到了50%作用，这时候人就开始走向衰老了。

而到了七八十岁，经络淤堵已经到80%左右了，生命的尽头也就快到了。

为什么有人能活一百多岁？

因为他们的经络依然保持通畅。而现在很多的年轻人“未老先衰”，是因为他们虽然年轻，但经络淤堵的程度已经很严重了。为什么有的人能或岁？因为他们的微循环能够保持畅通，为什么现在很多人“未老先衰”？是因为他们虽然年青，但微循环瘀堵的却很严重了。这不是凭空想象，我们每个人都可以根据自己的健康状况，再和下面的瘀堵级别对比，大家就会判断自己大概的未来。

这不是凭空想象的，我们每个人都可根据自己的健康状况，和下面的瘀堵情况对比，就会判断出自己大致的瘀堵程度。

为什么经络容易瘀堵？

我们每天都在创造垃圾，血液里的杂质就是造成瘀堵的原因之一。此外，血管一旦受到风寒就会收缩，而血液也会变粘，造成淤堵。

虽然在身体内，我们看不到，但可以感觉到，人越老行动越迟缓，这就是年老“血脉不活”的表现。

经络就是一条看不见、摸不着，但切实存在，可联络脏腑、通行气血的通道。

瘀堵程度分为四级。

一级：

舌下两条静脉隐现，主干直径在2.6毫米以下，长度不超过舌系带止点，整条舌下静脉无扭曲、怒张。

二级：

主干饱满，直径不超过2.6毫米，长度不超过舌系带止点与舌尖1/2，轻度弯曲。

三级：

主干饱满，直径增粗超过2.6毫米，长度超过舌系带止点与舌尖3/5，轻度弯曲。三级者表示气血循环有瘀堵。

四级：

主干饱满，曲张明显，直径增粗超过2.6毫米，长度超过舌系带止点与舌尖3/5或将及舌尖，外带有粗枝状分支或鱼子酱刺状。四级者表示体内有早期肿瘤。

人体的衰老就是经络不断堵塞的过程，经常疏通经络能够延缓衰老。

经络不通的症状

中医常常说不通则痛，所以经络不通主要的症状可以表现为疼痛。此外由于患者经络不通，会造成瘀血的阻络，也会形成一些气血循环的障碍，从而出现麻木、胀痛、酸胀等不良症状。另外，在情绪方面也会出现一些相关症状。因此临床上经络不通主要表现有疼痛、酸麻、胀、肿、痒等。

注：外邪引起的红、肿、热、痛和经络不通无关。

十四条经络的作用

督脉是人体所有阳经之海，掌管全身的阳气，心、肝、脾、肺、肾、小肠等在督脉上都有反射区。

所以，督脉可调节五脏六腑的平衡，也可改善脊柱弯曲，颈椎，腰椎的问题。

任脉主管全身的阴血，是从女性子宫（男性会阴）发起的一条经络。

调理任脉可有效调理月经淤少、阴道松弛、面部黄褐斑等问题。

肺经主管人体的呼吸系统，可改善咽喉不适，气短，并且达到清除肺部垃圾的作用。

经常调理疏通肺经可保证肺部的正常工作，有效预防肺部疾病。

大肠经能促进大肠的蠕动，能将人体大肠内的宿便排除，并且改善调理便秘，使人体的万恶之源得到有效的清理和排出。

心包经是代心受过的大臣，所有的心脏病症都能通过心包经来改善和调理。

并且，经常疏通心包经能有效预防心血管疾病，特别是有心脏病的人可长期调理。

三焦是人体水液的通道，它主管人体内分泌系统和淋巴系统。

调理三焦经可以改善面色，加速淋巴代谢，并且有调节内分泌的作用。

心经主要管头部的活动，调理心经能有效缓解头部的压力，凡是头痛、头晕、失眠、多梦等状况，都可通过调节此经来改善。

小肠经堵塞会影响人体精微物质的吸收，会让人抵抗力下降，体质变弱。

如果小肠经通畅，身体就会慢慢变得强壮，还可调理慢性肠炎，疝气等问题。

肾是人体先天之本，所有的毒素都要通过肾来代谢，当肾经通畅、肾气充足时，身体各方面都能到达很好的状态。而肾主骨、主生殖，还可改善妇科疾病。

膀胱经是人体的垃圾站，我们只能用泄的手法来除，泄完膀胱经你会发现小便颜色、气味都有变化，证明毒素在往外排。膀胱经是人体最长的经络，还能改善腰背痛紧的现象。

肝经它掌管着人体的情绪，肝气上行为乳、下行通经血。所以，肝经也可调理女性月经，乳腺，更年期等，让女性远离妇科疾病困扰。

胆经不通会严重影响腿部血液血环，出现腿凉，还会引起肥胖，经常调理胆经可辅助肝脏的调理，并协助减肥减脂的效果，还能缓解偏头痛的现象。

脾是人体的后天之本，并且统管人体的阴血，经常调理脾经可以改善脾胃不合，月经淋漓不尽，水肿虚胖的症状，并有效改善预防松弛下垂的肌体。

胃经是人体长寿的保证，调理胃经可以有效改善胃部不适，眼歪斜，面部萎黄等现象，脾胃经的气血不足直接影响您25岁以后的身体机能。

针灸疏通经络

中医认为：人的生命主要是由气血构成的，而经络则是全身气血运行，联络五脏六腑，沟通上下内外的通道。

《黄帝内经》上讲，气为血帅、血为气母。气伤则痛、血伤则肿，痛则不通，通则不痛。气行则血行，气血通，则百病愈。

因此，在临床上，中医通过针灸刺激穴位，疏通经络，调和气血，扶正祛邪，平衡阴阳，增强脏腑功能，提高机体免疫力，从而防治多种疾病，培元固本。

秦向阳

秦向阳，医院工会主席，党员，本科学历，主治医师，国家二级心理咨询师。从医30余年，军人出身。现从事门诊疼痛科、泌尿病男科临床诊疗业务。

泌尿科、疼痛科

泌尿科主要擅长诊治各种男性疾病，中西医结合治疗前列腺疾病、男性性功能障碍、睾丸和附睾炎、男性不育症、精索静脉曲张、尿路感染、泌尿系结石、男性生殖器肿瘤等疾病以及男性健康养生指导、心理疏导及亚健康调理等。

医院中医药优势资源，整合“疼痛技术”，利用中西医结合的特色和优势，综合应用针刀、手法、针灸、拔罐、中药内服、药物外敷、药物熏蒸、封闭、关节腔麻醉及关节腔注射、神经阻滞麻醉、理疗等中西医结合非手术疗法，治疗各种骨科疾患引起的疼痛、脊柱相关性疾病引起的内脏疼痛和颈肩腰腿痛以及椎间盘突出症等、风湿痹症疾患引起的四肢关节及肩周炎等疼痛、各科原发性及继发性疾病引起的各种神经痛以及头痛、偏头痛、顽固性失眠等各科疼痛性疾病。

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