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男性生育也有“黄金期”
随着二胎、三胎政策的放开，“生与不生”成了社会热门话题。对于纠结是否再生宝宝的宝爸宝妈来说，什么时间生成了一大难题。女性最佳生育年龄是在25-27岁，过了35岁生育能力呈下降趋势，其实男性也面临同样问题。
一般来说，男性最佳生育年龄为30-35岁，这个年龄段的男性精力充沛，身体健壮，精子浓度高，活力也最高，而过了40岁以后，也就是俗称的“高龄男”，无论配偶年龄多大，都会使配偶的怀孕几率明显下降，而且配偶流产的风险也会增加，下一代的健康优质与男性提供的“种子”质量息息相关。
理论上男性一生都具有生殖能力，男性的睾丸一生都在不断制造新的精子，但随着年龄增大，各种不利因素沉积增多，男性的精子在精准的复制遗传物质产生过程中，不可避免的会出现错误，这些错误信息会传递给新形成的精子，医学上称这一现象为基因突变，如果突变的精子的基因孕育形成胎儿，这样胎儿将会面临更多健康问题。
“高龄男”如何做到优生？
1
远离烟酒
烟中尼古丁是精子发生的致突变物质，可影响精子的成熟和增殖，尼古丁可致睾丸受损、生殖功能减弱、精子损伤、畸形率增加、精子减少和活力下降，吸烟及饮酒也可以抑制血浆雄激素水平，抑制性功能，长期或大量饮酒，可导致精子发育不良和失去活力。
2
健康的生活方式
不熬夜、不久坐、避免劳累、保持乐观积极心态、保持营养均衡，适当多食鱼类、瘦肉及蔬菜水果、坚果类。
3
规律性生活
长时间不射精会导致精子活力差，死精增多。
4
适当进行有氧运动
虚弱的身体会使男性精子质量下降，适当的运动可以增强体质，提高抵抗疾病能力，增加睾丸有氧供应，从而提高精子质量。
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1、显微男科技术：输精管结扎术后复通、显微睾丸取精术、显微输精管-输精管吻合术、显微输精管-附睾管吻合术，显微外环下精索静脉结扎术。
2、男科急症：睾丸扭转、睾丸及阴茎外伤。
3、男性不育：少弱畸精子症、无精子症、精索静脉曲张、精液液化不良等；
4、性功能障碍：勃起功能障碍、早泄、逆行射精、不射精、射精延迟、阴茎假体植入等；
5、男性生殖整形：包皮过长、包茎、隐睾、隐匿性阴茎、尿道下裂、两性畸形等；
6、男性泌尿生殖感染：睾丸炎、附睾炎、包皮龟头炎、尖锐湿疣、淋菌性尿道炎等。
7、前列腺疾病：急慢性前列腺炎、前列腺增生等；
8、性心理两性生殖健康障碍心理咨询、两性性心理障碍、青春期、老年人性教育等。
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