哺乳期，真的是一个很特殊的时期。

有哺育初生宝宝的温馨，也有大胀奶的折磨、乳腺炎的疼痛。据不完全统计，百分之四十左右的产妇在哺乳期都患过或轻或重的乳腺炎，给新妈妈带来了很多的不便和痛苦。有的甚至因为乳腺炎而放弃了母乳喂养。

为什么哺乳期乳腺炎如此频繁？在处理乳腺炎的问题时，跟妈妈们聊天的过程中，我们总结了一下三个主要原因，希望准妈妈、哺乳妈妈引以为戒，能够远离乳腺炎。

1、饮食因素

刚生完宝宝，每个人都对新妈妈关心不已，各种补品、下奶汤蜂拥而上。有句话叫关心则乱，刚生产完身体还虚着，禁不住大补，而且还会补出乳腺炎。

这是因为新妈妈乳腺管还不通畅，而且宝宝的胃容量也非常小，每次吃不了多少奶水，供大于求，乳房胀满、乳汁淤积非常容易发生，过早的喝下奶汤，真的是不可以。

哺乳妈妈平时的饮食方面，营养均衡，少油少盐，清淡一些更好。不要担心自己乳汁营养不足，只要妈妈的身体健康、不挑食偏食，一般都没问题。

2、情绪因素

生气、紧张、焦虑、休息不好等等等等，都是乳腺炎的诱发因素。

相信很多妈妈有过这种体验：气的胸疼。我们女性生气的时候，是很容易走乳房的。这也是女性乳腺增生、乳腺纤维瘤等疾病高发的原因。在哺乳期，乳汁的生成是靠气血的，生气了，肝郁气滞，乳房就会憋出硬块来。

见过很多因为肝郁气滞乳腺炎的妈妈，按揉一会儿膻中穴，就会不停的打嗝，这就是我们常说的“气儿顺了”，乳汁才能顺畅的流出。

3、外力因素

我们的乳房是很娇嫩的器官，乳腺管也是很细的，有时候孩子踢到了或者晚上睡觉压到了，乳房就会有硬块出现。

其实说了这么多，避免急性乳腺炎发生，就是避免乳汁淤积，只要乳腺管畅通、宝宝吃奶顺畅，不必太担心。

有乳汁淤积硬块了怎么办呢？

有的乳汁淤积形成的硬块，宝宝吸吮几次，硬块就会逐渐消失，这时候乳房的问题不大，注意休息让乳腺管尽快恢复就好。

有的乳汁淤积的硬块，我们会发现无论宝宝怎么吸吮，硬块都下不去，这时候一定要及时的把堵住的乳汁排出来，硬块变软，很快就会恢复。如果乳汁没有及时被排出，淤积的时间久了，乳腺炎的几率就非常大了。

刚开始的乳汁淤积，妈妈们一定不能掉以轻心，避免拖延时间久了形成乳腺炎或者化脓性乳腺炎，给哺乳妈妈的身心造成更大的痛苦。

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