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备孕无小事，有事孕前说！

据台湾媒体6月20日报道，55岁庾澄庆（哈林）去年和女主播张嘉欣再婚，婚后不久就传出“造人”成功，6月20日他在网上写下：“孩子生了！长的多像爸爸！你看看这小脚！太可爱了！”秀出孩子的小脚，开心宣布二度当爸的喜讯。庾澄庆贴出自己的搞笑婴儿车照片，网友纷纷配合他说：“跟爸爸长得一模一样！”

庾澄庆55岁还有生育能力其实并不稀奇，正常男性的生育能力可维持很长时间，有学者认为一直要到55岁以后，其生育能力才逐渐减弱。可是也有一部分男性天生或者后天原因造成了“少精”，“死精”症，影响了生育能力，严重时会导致不育。那么死精少精的男性，该如何调理身体心理，找对病因治疗，达到最佳的备孕状态呢？

首先得清楚：导致死精症的原因有哪些？

1、缺乏营养

精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。

2、药物影响

药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。另外，放射线照射亦可能引起精子染色体的畸形病变，绝对应该避免滥用。

3、炎症刺激

睾丸炎、附睾炎、前列腺炎时，尤其慢性前列腺炎时分泌受影响，并使微量元素锌下降，精子代谢受到影响而死亡。

4、果糖分泌减少

精子的活动与精囊所含之果糖有直接关系，果糖减少，营养缺乏，则精子死亡率较高。男性的精液中某些精子存活必需的营养物质缺乏果糖主要由精囊产生，是精子存活和活动所必需的物质。

5、支原体感染

支原体感染一方面可使精子活力减低或丧失，另一方面可侵犯前列腺、精囊腺，使精浆成分及分泌异常，引起精子死亡。

6、精液酸碱度改变

精液的酸碱度是正常，有利于精子的存活，但如果精液酸碱度发生了异常的变化，这样对精液的质量也就会造成影响，严重的话也就会导致死精症的发生了。

如何预防死精症？

1、接种疫苗

按时接种疫苗，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

2、避免刺激

经常接触放射性物质、高温及毒物的男性，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意。

3、保护睾丸

睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低2~3度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，不要使睾丸温度过高。

4、改变不良习惯

不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲；另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

5、重视婚前体检

早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。

吃什么预防死精症的发生？

1、精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注意摄信。

2、精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。

3、食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

4、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

5、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

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