点击「男科问诊」可快速 　　一说到前列腺炎，相信不少男士感同身受：尿频、尿急、尿不尽!

　　的确，前列腺炎是男性高发的生殖疾病，少至15、16岁的小年轻，长至60多岁的老叔叔都有可能受此病的困扰，“在门诊中，有1/3的男性患者是来看前列腺炎的。”

　　因为社会上的一些虚假信息的误导，很多男性误以为前列腺炎是一种性病而羞于开口就医，甚至耽误病情，或者因为觉得羞耻和担心而拒绝性生活。

　　然而，前列腺炎真的要禁欲吗?答案是：NO! 　　这要从前列腺的生理功能谈起，它的主要功能是分泌前列腺液。 　　据资料显示：前列腺每天大约分泌0.5-2.0ml前列腺炎液。而前列腺液是精液的重要组成部分，大约占精液量的1/10-1/3。 　　中医养生学一直强调要顺应自然规律，何是自然规律?前列腺既然是一个分泌器官，每天产生了那么多前列腺液，就得按时排出来，从而周而复始，源源不绝。 　　那么，如果前列腺液没有即时排出来会怎么样呢?　如果长时间没有排精，前列腺产生的前列腺液淤积在前列腺腺管中，时间一长，产生了沉淀，腺管即被堵塞。 　　腺管一旦被堵塞，前列腺液就排泄不畅，而前列腺里的前列腺液是源源不断的产生的，这样一来，前列腺里的压力就会增大，就会出现胀痛等不适。 　　所以禁欲反而是加重前列腺炎的幕后推手。 　　但纵欲和频繁手淫也不妥，这会使前列腺液的分泌增多，令其反复充血，导致前列腺的过度扩张，最后出现前列腺炎的一系列症状。 　　不单如此，人为控制，频繁的性交中断，忍精不射，使前列腺液和精液滞留在前列腺中，最后形成慢性病变。 　　因此，专家建议20岁~50岁的青中年男性，一周2-3次性生活较为合适。 　　规律的性生活，不但不会导致前列腺炎，而且对前列腺炎的治疗有帮助。 　　

前列腺炎日常需要注意事项

1、勤锻炼：加强腹部、大腿和臀部的运动.可以使前列腺得到按摩促进前列腺。

2、多饮水：饮水量的减少必然使尿液浓缩，排尿次数同时降低，尿液内的有害物质残留在体内，“尿液返流”进入前列腺，引发炎症。每天饮用2升以上的水就可以充分清洗尿道，对前列腺起到保护作用。多排尿对肾脏也十分有益，能防止泌尿系统形成结石。但为避免夜间频繁起夜，影响休息，可在临睡减少饮水量，而增加在自天的饮水量。

3、莫憋尿：憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺患者来说憋尿易造成尿经前列腺管开口反流引起化学性前列腺炎，经射精管口返流，引起附睾炎。对肾脏、输尿管等高位脏器带来危害，引起肾积水，肾损害。还会造成逼上梁山尿肌松驰而发生排尿困难和尿潴留。

4、忌辛辣：进食过多辛辣食品及吸烟、饮酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖:做好保暖工作可以减少肌肉组织收缩使前列腺的充血水肿状态得到恢复。

5、多吃锌：微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用应该多摄入，比如海产品瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的锌。此外抗氧化剂对持前列腺有保护作用，应多摄入些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。

6、莫久坐：久坐和憋尿一样极易使局部血液循环不畅，代谢产物堆积。所以建议每工作1小时，起身活动几分钟。

7、节房事：过度的性生活及频繁的手淫会使前列腺长期处于充血状态诱发前列腺炎。另外性生活时前列腺充血、腺液分泌，如突然中断性生活，会引起前列腺液淤滞、前列腺充血，引起炎症。性生活也不可过少，前列腺是精液的主要成份，长时间排精会起前列腺液淤滞，会引起及加重前列腺炎。

8、常清洗：养成经常清洗会阴部的好习惯，保持会阴部清洁干燥，防止逆行感染，也预防前列腺炎的发生。

9、早治病：应及时、彻底治疗慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎及附睾炎等泌尿系统疾病。

10、洁身自好：避免不洁性交，避免出现性传播病原体起的特殊类型前列腺炎。

11、自我调整生活或工作压力：放松心情，心情舒畅了，免疫力自然就会增强。

有疑问可立即免费咨询我们的在线医生！

我们是专业的男科疾病免费咨询平台！

有问题可以在