古人用太阳与天空的关系来比喻阳气和身体的关系：

如果天空没有太阳，那么大地就是黑暗不明的，万物也不能生长，所以天地的运行，必须要有太阳；

而人身如果没有阳气，就会百病缠身，所以必须要有充足的阳气，更要有调和、巩固阳气的防护功能，不然就会招致病邪的侵入。“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，所以，养护阳气是养生治病的根本。越来越多的朋友患有脂肪肝、高血脂、高血压这些病症，医院跑，常年被这些慢性病困扰，很多朋友会想“为什么我的病反复发作，经久不愈呢？“你之前和现在所生的病，包括将来要生的病，都可以说是阳气虚弱引发的，皆损于一元阳气。”不知道有没有人注意感受过，当身体不舒服时，体内是什么感觉呢？我认为那时候身体内就像是阴冷潮湿的天气，湿答答，很难受！但只要太阳一出来，马上阳光明媚，温暖舒适。有时候阳气顽皮地躲起来，不让我们找到，有时候它探出脑袋偷偷看我们一眼，有时候它又会出来让我们的身体很舒服。所以，我们一定要用自己的双手把自身的太阳托起来，让它照耀我们的五脏六腑，有阳气，得健康！人的生命全在“阳气”二字上做文章。只有固护阳气，才能百病不生，也只有阳气旺盛，人体的自我康复能力才能正常发挥，医药才有用武之地。正是阳气的虚衰导致我们的身体出现这样或那样的健康问题，很多人患病后久治不愈并不是所用的医药不起作用，而是因为他们自身的阳气没有被激发出来，体内天天大雨如注，什么药吃进去也会被雨水冲跑的。年轻的朋友们是不是很羡慕电影里拥有自愈能力的那些超级英雄们？其实电影里那些虚构的角色没什么稀奇的，我们每个人生来都具有很强的抵御外邪的能力，只要发挥出这种能力，你也是超级英雄，而要想发挥这种能力，根本措施就是培固自身阳气。