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对于男人来说，睾丸特别的重要，是生殖系统的一部分，而且是生成精子的地方，但是男人如果在平时不注意的话，可能会对睾丸造成一定的影响，进而会影响到男人的精子质量，降低男人的生育能力和性功能。所以男人在平时一定要注意保养好自己的睾丸。

男人如何保护“重点位置”？牢记这4点，早知道早受益

第一、不要长时间侧身睡觉

生活中，有些男人在睡觉的时候经常会习惯性地侧着身体，这样就会造成睾丸容易被挤压在两腿之间，使睾丸所需要的营养物质的输送受到一定程度的阻碍，时间长了就会使男人的睾丸出现一定的问题，进而会降低男人的精子质量，影响到男人的生育能力和性功能。

第二、不要让睾丸处于高温环境中

男人的睾丸喜欢低温的环境，而且它具有一定的自我调节功能，可以适应不断变换的环境，而且睾丸最佳的生产环境比人体的正常体温要低出2到3度。但是生活中有些男人特别喜欢穿紧身裤或者长时间的久坐，这样就会造成睾丸的温度逐渐的升高，进而会影响到精子的质量与活力。

第三、可以随时进行按摩

生活中，有些男人在平时也会对睾丸进行按摩，但是在按摩的时候一定要注意手法轻柔，可以按摩1分钟左右的时间，如果在按摩时出现疼痛感的话，最好是立即停止，医院进行一下检查，看看是否存在着附睾炎或睾丸炎的问题。

第四、不要盲目服用补品

生活中很多男人对养生特别的重视，所以在平时也经常会服用一些补药，但是有一些补药可能存在着对身体不利的物质，还会对身体产生一定的副作用，不仅不利于身体的康复，还会加重炎症的出现。因为有的药物会对男人的精子造成一定的杀伤力，如果长期服用的话，反而对男人的身体健康不利。