北京去哪家医院看白癜风最好 http://m.39.net/pf/a_4570705.html

父亲是威武的高山

父亲是海纳百川的深海

他给了我们生命

用双手撑起了我们的家

并总是竭尽所有把最好的给予我们

在他所扮演的众多角色中

最让他自豪的是成为父亲

在这一年一度的父亲节来临之际

求子梦圆是对爸爸们最好回报

喜得尔祝所有爸爸准爸爸们

父亲节快乐

对于每一个试管爸爸来说

可能付出的辛苦有很多

陪着妈妈们一起备孕，一起走上试管之路......

6月20日也就是今天的父亲节

一份男性备孕“干货”分享给大家

希望大家早日圆梦成功

1

戒烟禁酒

国外研究表明吸烟可增加精子DNA损伤；增加非整倍体精子；烟草中有20多种有害成分，它们可直接杀死生殖细胞，也能抑制精子的生成。

2

避免生殖器局部高温和发高烧

发烧要早看，别扛着：发高烧也可能会影响男性精液质量，有资料表明，如发烧超过39度，有些敏感的男性的生精可能会被抑制长达半年。

国外有些试管婴儿中心建议患者最好在高烧后2个月进行试管婴儿治疗。所以需要各位准爸爸们注意保护自己的身体，避免感冒或发热。

3

平衡饮食，均衡营养

营养来自各种食物，备孕男性不仅要吃得多，而且还要吃得杂。尤其是与精子产生和成熟相关的微量元素锌、硒，一旦缺乏，就会使精子生成减少，从而导致精子的畸形率升高。

4

控制体重，保持锻炼

最新研究表明，锻炼有助于提高男性体内雄激素，并能提高精液质量。身体脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。

慢步、游泳、乒乓球、羽毛球、篮球等都行，每天坚持至少运动30分钟，效果一定会不错哦。

5

避免过度疲劳

连续夜班、长途旅行、过度体力劳动、剧烈体育运动、过于集中并持久的脑力劳动等过度疲劳状况下都不宜受孕。如果准备开始试管婴儿啦，应调整双方的精神状态。

6

注意卫生，避免生殖感染

男女性的生殖健康是备孕的基本前提。较常见的影响精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等。

所以各位准爸爸们一定要洁身自好，避免生殖感染的产生。因为在试管婴儿过程中一旦发现有感染或者细菌，试管周期有可能需要暂缓或者停止。

扫码免费咨询

我们一起欢度父亲节