脱发，可以说是这个时代的一个“全民危机”了。

脱发是指头发脱落的现象，正常成人每天脱落50～根，脱落的都是处于退行期及休止期的毛发，可以简单理解为进入老年期的头发。

正常情况下，进入休止期与新进入生长期的毛发处于动态平衡。虽然每天都有头发脱落，但头发数量依然维持正常。这种情况不需要担心，也不需要治疗。

但如果头发异常、过度脱落，出现发量明显减少，则是病理性脱发。

NO.1

发为血之余

《黄帝内经》里讲到：发为血之余，发为肾之华。

“发为血之余”是说我们的头发主要是由多余的精血生成的，“血盛则发润，血衰则发衰”。

我们血气旺盛，头发就会比较浓密，血气如果不足，头发就会稀少甚至掉发，而肝主藏血。

所以，头发好不好跟肝脏也有密切的联系。

NO.2

发为肾之华

“肾之华在发”的意思是：肾脏好不好从头发就可以看出来。

从中医五行来说，肾主黑，我们的头发是黑的，因此头发是否健康跟肾脏也有着重要的联系，头发可以反映肾中精气的盛衰。

肾精足的人，头发浓密、乌黑光亮。反之，如果肾精不足，就会出现脱发的现象了。

NO.3

防治脱发的按摩手法

十指按摩

五指叉开成梳子样，顺着毛鳞片生长的方向轻轻梳发，中指正对头发前部正中处，其余四指可自然放下，从头的前部往后梳头，先左手梳，再右手梳，两手交替梳3分钟。每日按摩头部10~15分钟可以促进头皮血液疏通,牢固发根。

十指叩头

双手五指稍分开，两手分别放在头顶部，用手指腹部有弹性地叩击头部。不拘穴位与位置，在有痛感的地方多叩击几次。由前向后，重复叩击3~5分钟。

NO.4

日常生活还要注意这些

1、注意避免熬夜，避免压力过大，自我调节心态，保持生活作息规律；

2、尽量避免油腻刺激性饮食及高糖饮食，因这些饮食会促使皮脂腺分泌，使头发更容易油腻，摄入充足的蛋白质、维生素等营养物质，保证头发生长所需的营养；

3、头发护理适度，不宜频繁染发、烫发等；

4、选择正确的梳头方式，勿过于用力梳头，选择舒适的发夹，勿将头发箍得太紧。

医生档案

滕晓林

副主任中医师

滕晓林，副主任中医师，年毕业于成都中医学院医学系中医专业，首届中华中医药学会男科分会委员，首届重庆市中医药学会男科专委会副主任委员，重庆市中医药学会治未病专委会常务委员。医院脱发专科进修学习。

男科疾病：前列腺疾病（前列腺炎、前列腺增生等）、男性性功能障碍（性欲低下、性欲亢进、勃起功能障碍、早泄、射精延迟、不射精、逆行射精、射精痛、性厌恶等）、不育症（少精症、弱精症、死精症、精液不液化、畸形精子增多症等）、性传播疾病（尖锐湿疣、淋病、非淋菌性尿道炎、生殖器疱疹等）、男性常见杂病（睾丸炎、附睾炎、阴囊湿疹、生殖器溃疡、龟头包皮炎、鞘膜积液、遗精、血精、男性更年期综合症）等疾病。开展性健康、性生理、性心理、性保健、性行为等咨询。

内科疾病：恶性肿瘤、肿瘤手术放化疗后遗症、胆囊炎、胆结石、尿结石、高血压、高脂血症、糖尿病、痛风、类风湿、脑梗塞、中风后遗症、失眠、抑郁症、咳嗽、支气管炎、肺气肿、便秘、胃炎、肠炎、骨质疏松、癫痫、盗汗、自汗。

皮肤疾病：脂溢性脱发、斑秃、白发、湿疹、荨麻疹、神经性皮炎、痤疮。

妇科疾病：子宫肌瘤、乳腺增生、不孕、月经不调、痛经、妇科炎症、更年期综合征。

七星岗馆：周二、周五上午/下午

END

大医品牌

重庆圣爱中医馆于年正式落户于重庆市渝中区中山一路6号（七星岗财信渝中城），常年开设中医妇科、中医儿科、中医老年病科、中医内科、中医外科、中医消化科、中医亚健康管理、中医康复科、针灸科。善于通过望、闻、问、切传统技法来诊断疾病，根据患者具体情况，从寒热虚实的角度判断疾病的性质，做到药到病除，长期得到患者一致好评。

为更好的服务广大山城百姓，我馆特邀请知名中医长期坐诊，如有需要请致电-详细咨询。

往期回顾

冬病夏治正当时，圣爱三伏贴火热预约中！

都说中医是慢郎中？错！中医也有急救法

青春不在，痘还在，痘痘久不消退该怎么办？