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近年来患上关节炎的人越来越多，全球关节炎患者已经高达三个多亿，我国关节炎患者就占了将近三分之一，最为常见的就是膝关节炎。膝关节炎这个问题困扰了不少患者以及他们的家庭。

不知道如何保养膝关节是患上膝关节炎的最大原因，特别是些年轻人以为年轻就是资本，就随心所欲的使用关节，殊不知关节也是有一个“保质期”。在日常生活中如果懂得正确保养膝关节，能够延长关节使用寿命，预防骨关节炎。

说到底，预防膝关节炎实际上是呵护关节软骨，减缓软骨磨损。这也是有一套方法的。

方法一：肥胖的人应该要减轻体重，能够减轻膝关节的负担，缓解关节软骨的压力，减少软骨的磨损；

方法二：增强膝关节周围的肌肉力量帮助缓冲关节软骨承受的压力，可以在坐着的时候，把腿悬空，脚尖尽量往上勾，坚持数秒放下后再重复；

方法三：要尽量改掉不良生活习惯，比如整天瘫坐着、经常穿高跟鞋、蹲着摘菜等，这些习惯都会增加膝盖软骨承受的压力，加快软骨的磨损速度；

方法四：要减少吸烟和酗酒，这两种行为会消耗身体大量的供氧，容易使关节和骨骼处于相对缺氧的状态，诱发骨关节炎。

膝关节如何改善？让氨糖软骨素为其保养。痛在关节，根在软骨，想要改善或预防膝关节炎，还是要注重对关节的保养。补充氨糖软骨素能够补给关节流失的营养，对受损的软骨进行修复，再分泌滑液润滑关节，减少磨损以及减缓关节退化的速度，从问题的最根本之处进行改善。

一片健力多氨糖软骨素就含有㎎氨糖，每天就能补充㎎氨糖，能有效满足软骨所需。

为提高氨糖的修复效率，健力多氨糖软骨素添加了硫酸软骨素。硫酸软骨素就像骨关节的润滑剂，它能将水分吸入蛋白多糖分子内，使软骨变厚及有如海绵般，并增加关节内的滑液量。

健力多氨糖软骨素还含有具有补肾强骨功效的中医壮骨配方骨碎补、有助于预防骨质疏松的钙和调理营养吸收的CPP。

一片健力多氨糖软骨素，五重营养补软骨保关节。每天2次，每次2片健力多氨糖软骨素，修复关节软骨，改善关节健康。

想要预防和改善关节问题，调整生活习惯很重要，及时补充健力多氨糖软骨素，远离关节炎困扰。

(长按以上