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前列腺对男性来说是一个非常重要的器官，别看它是一个小小的腺体，但是却对男性的身体健康起着非常重要的作用，同时男性的前列腺也非常的脆弱，随着年龄的增长前列腺也会逐渐的衰老，尤其是到了中年以后很多男性都会出现一系列的前列腺问题，这给很多的中年男性带来了很大的困扰，因为现代社会不断的发展，人们的工作和生活压力也越来越大而一些青年男性在工作和生活当中养成了一些不良的生活习惯和饮食规律，也会影响着前列腺的健康，引起前列腺炎的危害，所以男性在平时的时候一定要养护好自己的前列腺，在生活中养成良好的生活习惯和作息规律，在饮食上可以多吃一些有助于缓解前列腺炎的食物，慢慢的你会发现前列腺炎不仅得到很好的改善，而且也避免了药物给身体带来的副作用今天小编就和大家一起来分享几种吧。

1玉米须

别看玉米须他不起眼而且在农民伯伯的田地里非常的常见，我们通常会把它当成垃圾和玉米皮一起扔掉，其实玉米须是一种非常好的中药材，尤其是对男性的前列腺起着非常好的作用，如果有前列腺炎的男性可以用玉米须来煮水喝，它能够清热利尿，消炎解毒，对于有前列腺炎的男性，可以起到非常好的缓解作用，男性经常用它来煮水喝有效的改善前列腺炎的症状。

2吃花菜

花菜中的营养非常的丰富，含有很多的矿物质和维生素以及微量元素等等同时花菜的抗癌能力也非常的强，经常吃花菜能够提高身体的抵抗力和免疫力，而且还能够激活抗癌细胞的作用，同时对于男性前前列腺炎也有着非常好的预防和辅助治疗作用，所以说花菜的营养价值是非常高的，男性有前列腺炎的男性不妨在日常饮食过程中多吃一些花菜。

3西红柿

西红柿是老百姓餐桌上非常常见的一种蔬菜西红柿中含有丰富的胡萝卜素，可以说对男性的前列腺起着很好的保护作用，同时西红柿还具有补肾利尿以及清热解毒的疗效，它能够有效的清除身体的自由基，减少血管的动脉硬化，有效的预防心脑血管疾病的产生，而且有前列腺炎的男性，如果经常吃西红柿能够消炎杀菌，避免前列腺炎给男性身体带来的危害，而且经常吃西红柿不仅能够补充身体，也避免了药物对男性身体带来的一些副作用是非常有助于男性身体健康的一种食物。