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导语：男性时间不“持久”？这4件事要好好做，别不当回事男人们都是比较爱自己面子的生物，网上有这么一句话“男人不能说不行”，你要是说男人不行，肯定和你翻脸。但是，当男性患了早泄和阳痿的时候，这就由不得男性朋友了。早泄与阳痿可能是男性朋友的头号公敌，早泄会使得夫妻生活的不和谐，使得夫妻感情逐渐变淡，还使得男性在心理上有了极大的心理压力与心理阴影。因此，为了避免这种尴尬又没面子的事情发生，男性朋友要做好提前预防早泄的情况，这是很有必要的。那么男性该如何提前预防早泄呢？这种疾病困扰了许多男性，也让很多朋友对它无可奈何，即使四处求医问药，但是最后的结果也是收效甚微。今天小编和人大家一起探究一下。第一：有病就治病早泄有时候不是单纯的生殖功能的障碍症，在早泄的背后还隐藏着许多其他不同类型的生殖疾病。假如这些疾病没办法彻底解决，那么早泄还是会持续的存在的。很多人对这一个情况并不了解，只是单纯的以为自己是早泄，就盲目的乱吃药，不仅耽误了最佳的时间，延误了病情，还把身体吃的一团糟。其实很多疾病会导致早泄的发生，就比如睾丸炎以及前列腺炎症，我们要想预防早泄的发生，根本上就要预防男性生殖系统疾病的发生。假如出现了早泄的症状，医院做一个全面的检查。医院治病，没有疾病是身体虚弱就回家好好调养。第二：心理上要强大因为早泄在某种程度来说，也是受人们的心理情绪所影响的。男性如果长期在重度的压力下，又或者整日被消极的情绪围绕，很容易就会发生早泄的情况。值得提醒的是，假如发生了一次两次的偶然早泄，并不是意味着男性就已经得了性功能的障碍。但是一些人在有过一次两次的情形后，就开始怀疑自己，有了心理上的压力，甚至还有人已经做好被医生宣布是疾病的心理准备了，在这样消极的状态下，即使是没有疾病，也快被逼着成了障碍了。因此，为了自己能有一个良好的功能，男性同志要有一个健康向上的好心态。偶然出现一次并不代表什么。要把心理上的压力放下来。第三：过度的纵欲不好我们的身体各个器官就像机器人的零部件一样，都是在每天磨损。有规律的使用属于正常的现象。一旦过度的使用，零件的磨损程度也会加重。我们身体也是一样的，就像抽烟的人肺部一定不好。过度的纵欲就会导致男性阳痿和早泄。因此，为了预防早泄，提高自己的生活质量，男性就要及时控制自己，不要贪图一时之间的欢乐。第四：身体要强壮其实男性早泄与其身体素质虚弱也有很大的关系。一般来说，男性的身体虚弱，阳气不足，以及肾虚，都有可能会导致早泄。因此，要想不早泄，男性一定要锻炼好自己的身体。不能做“弱鸡”，通过适当运动，把自身的身体素质提高。也不要把工作繁忙当做借口，只要你想运动，就一定可以找到锻炼的办法。及时克服自己的懒惰和拖延症，立刻开始行动起来吧！以上就是小编今天的分享，想了解更多的健康知识，请