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如果说，

立春是春天的起始，

那么小年，

就是春节的第一幕序曲。

二十三，糖瓜粘，

二十四，扫房子。

农历十二月二十三和二十四，

是中国民间传统的祭灶日，

又称“小年”。

小年在各地有不同的概念和日期，

北方地区是腊月二十三，

部分南方地区是腊月二十四。

小年的习俗

1、扫尘土

过了二十三,离春节只剩下六、七天了,过年的准备工作显得更加热烈了。要彻底打扫室内,俗称扫尘,扫尘为的是除旧迎新,拔除不祥。各家各户都要认真彻底地进行清扫,做到窗明几净。粉刷墙壁,擦洗玻璃,糊花窗,贴年画等等。

2、祭灶王

小年这天,也是民间祭灶的日子。民间传说,每年腊月二十三,灶王爷都要上天向玉皇大帝禀报这家人的善恶,让玉皇大帝赏罚。因此送灶时,人们在灶王像前的桌案上供放糖果、清水、料豆、秣草;其中,后三样是为灶王升天的坐骑备料。祭灶时,还要把关东糖用火融化,涂在灶王爷的嘴上。这样,他就不能在玉帝那里讲坏话了。民间有“男不拜月,女不祭灶”的习俗,因此祭灶王爷,只限于男子。另外,大年三十的晚上,灶王还要与诸神来人间过年,那天还得有“接灶”、“接神”的仪式。等到家家户户烧轿马,洒酒三杯,送走灶神以后,便轮到祭拜祖宗。

3、剪窗花

所有准备工作中,剪贴窗花是最盛行的民俗活动。内容有各种动、植物等掌故,如喜鹊登梅,燕穿桃柳,孔雀戏牡丹,狮子滚绣球,三羊(阳)开泰,二龙戏珠,鹿鹤桐椿(六合同春),五蝠(福)捧寿,犀牛望月,莲(连)年有鱼(馀),鸳鸯戏水,刘海戏金蝉,和合二仙等等。

辞旧迎新小年忙

擦窗扫地净灶膛

送得灶王上天去

多多美言迎吉祥

我们来看看小年这天该如何养生呢？

小年养生指南

饮食：吃点甜食

小年吃灶糖既是饮食习俗，也是时令养生之道。唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”意思是当春天来临之时，人们要少吃点酸味的食品，多吃些甜味的饮食，这样做的好处是能补益身体脾胃之气。今日小年，吃点灶糖、麻糖等甜食，能很好地补充脾阳、调和脾胃气血。不过糖尿病人还是要管住嘴不能吃哦~

生活：清洗物品

按照中医理论，人的体表有一层卫气。这层卫气对预防疾病非常关键。小年前后，人体阳气减弱，体表卫气亏缺，且在室内温度条件下腠理舒张。此时体表卫生不好，病邪容易进入人体。因此，小年前后除尘、清洗被褥、枕巾、内衣，能减少病邪的存在，给体表卫气减轻负担，所以值得大力提倡。

心理：恬淡安静

小年，是一家人团聚的热闹时刻，自然要高高兴兴的。此时已算进入春季，肝阳、肝火处在了上升的势头，需求适当地释放。肝喜疏泄厌抑郁，生气发怒易使肝脏气血淤滞不畅而导致各种肝病。遇到不顺心的事情，要学会调控不良情绪，对于抑郁心中的不良情绪，可通过适当方式发泄出来，以保持心态平和。同时，要多晒太阳。

最新的小年祝福，

最先送给我最好的朋友！

腊月二十三，小年到眼前。

幸福天天伴，好运不落单，

快乐不断线，福气运气连，

生意多赚钱，事业收入翻，

夫妻比蜜甜，团聚合家欢，

天天笑呵呵，幸福赛神仙！

祝你小年快乐！

腊月二十四，小年祝福至。

大事小事事事顺心，

大家小家家家团圆，

大爱小爱爱爱相连，

大步小步步步高升，

大财小财财财不断，

大路小路路路畅通，

大年小年年年幸福。

小年到啦，真爱广誉远国医馆在此给亲人朋友们送去万般情意，千般关怀，百般祝福：祝大家小年快乐，小年温暖，小年吉祥！

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真爱广誉远国医馆秉承“弘扬中医文化，传承国药精髓”的理念，内设中医门诊（男科、妇科、胃肠科、肿瘤科、儿科、皮肤科等）、中医体检、中医理疗（推拿、针灸、按摩、艾灸、刮痧、拔罐、穴位贴敷、中药熏蒸、沙疗等）、精品中药、中医养生餐等全套中医养生服务，通过名老中医辩证诊疗，结合中医多种疗法，一对一个性化定制调理方案，为您的健康保驾护航！

真爱广誉远国医馆坐诊专家

米烈汉

主任医师

糖尿病及其并发症、哮喘、甲亢、痛风、肺癌、肺纤维化、肝硬化腹水、肥胖病、骨质疏松症、更年期综合症等疑难杂病的中医诊疗。

中医调理，养生指导。

《应诊时间》

每周二上午

王三虎

主任医师

呼吸系统肿瘤：肺癌、肺腺癌、气管肿瘤、鼻咽癌、喉癌、胸膜肿瘤、肺部结节、肺部阴影；

消化系统肿瘤：肝癌、胃癌、食道癌、贲门癌、肠癌、大肠癌、结肠癌、直肠癌、胆管癌、胆囊癌、胰腺癌；

生殖系统肿瘤：宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌、睾丸癌；

泌尿系统肿瘤：膀胱癌、肾癌、前列腺癌、阴茎癌、阴道癌；

其他肿瘤及疑难杂症：乳腺癌、脑瘤、甲状腺癌、黑色素瘤、纵膈肿瘤、胸腹水、癌症疼痛、术后巩固治疗。

中医调理，养生指导。

预约应诊

郝伟

主任医师

冠心病、高血压、心律失常、风心病、心肌病、心肌炎、各种心力衰竭及各种心脑类疑难杂病等。

中医调理，养生指导。

每周六上午

黄斌强

主任医师

心脑血管疾病：冠心病、高血压、心律失常、风心病、心肌病、心肌炎、各种心力衰竭及各种心脑类疑难杂病等。

中医调理，养生指导。

周日上午

朱慧渊

主任医师

①小儿发热、感冒、咳嗽、小儿食积等儿科常见病；

②妇科常见病（月经不调、带下、更年期综合征）、产后调护（产后抑郁症、产后出汗、产后恶漏为主）以及中医美容；

中医调理，养生指导。

每周一上午、周五下午

杨志春

主任医师

骨科，疼痛科：颈椎病、颈肩腰腿痛、慢性肌肉劳损等；

中医调理，养生指导。

每周一、三、五上午

张青霞

主任医师

1、擅长治疗妇科病：如乳腺病、卵巢囊肿、子宫肌瘤、甲状腺囊肿；月经不调、盆腔炎、盆腔积液，更年期综合征等。

2、擅长治疗各种疑难皮肤病：黄褐斑、黑斑病、雀斑、痤疮、湿疹、银屑病、神经性皮炎、外阴白斑、疣性皮肤病等等疑难顽固性皮肤病。

中医调理，养生指导。

每周三上午、周六下午

徐莉

主任医师

1、妇科疾病：月经不调、痛经、带下病、盆腔炎、盆腔积液、附件炎、多囊卵巢综合症、子宫肌瘤、更年期综合征等;

2、妊娠及产后病：妊娠恶阻、胎漏、妊娠咳嗽、产后发热、恶露不绝、乳汁淤积、产后情志异常、产后盆底肌及骨盆修复、乳腺增生、卵巢囊肿、宫寒等;

中医调理，养生指导。

周一、二、三、四、五上午

段俊春

主任医师

心脑血管病(脑血栓、冠心病、心律不齐、心肌病、心肌缺血、心肌梗死、三高症、动脉硬化)、糖尿病、脾胃虚弱、慢性胃炎、肠炎、妇科疾病(子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、更年期综合症)、神经衰弱、抑郁、失眠、癫痫、等。

中医调理，养生指导。

每周二下午

何玲

针灸外治专家

擅长应用耳穴疗法、穴位注射疗法、埋线、火针、刺血等疗法以及头针、腕踝针等微针疗法治疗中风、高血压病、心脏病、头痛、失眠、面瘫、糖尿病、高血脂症、甲亢、甲低、颈肩腰腿痛、骨关节病、月经不调、痛经、妇科炎症、痤疮、黄褐斑、神经性皮炎、湿疹、耳鸣耳聋、青少年近视以及减肥、戒烟、青少年身材矮小症等疑难病疗效显著。

中医调理，养生指导。

每周二、周六全天

王双权

针灸外治专家

针灸结合推拿治疗：落枕、急性腰扭伤、腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎胸椎小关节紊乱、腰椎关节错位、骶髂关节错位、骨盆错位。

针灸结合中药治疗：中风后遗症、面瘫、不寐、偏头痛；

中医调理，养生指导。

每周二、周四、周六全天

封建波

针灸外治专家

1、腰椎间盘突出，肩周炎，膝关节滑膜炎，面瘫，及臟腑调理；

2、女性盆骨闭合，长短腿，高低肩调整；

中医调理，养生指导。

每周一、周三、周五、周日全天

梁静

副主任医师

月经病：月经不调、经期出血、崩漏、闭经、痛经、月经前后诸证、绝经前后诸证；

带下病：带下过多、带下过少；

妊娠病：妊娠恶阻、胎漏、胎动不安、妊娠咳嗽

产后病：产后发热、产后恶露不绝、产后乳汁淤积、催乳、产后情志异常；

乳腺疾病：乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳头凹陷等。

妇科杂症：盆腔炎、子宫内膜异位症与子宫腺肌病、多囊卵巢综合征、癥瘕（子宫肌瘤，卵巢囊肿等）；

其他：失眠、多梦、便秘、儿科，心血管内科病。

中医调理，养生指导。

每周一下午，周二、周五、周六、周日上午

王向农

主任医师

肝胆及肺及各科疑难杂症、心脑血管疾病、消化系统、皮肤、不孕不育症、内分泌紊乱性疾病、免疫功能调节及亚健康状态的调理与维护。

中医调理，养生指导。

每周四下午

毛轶群

主任医师

妇科，儿科，皮肤病，心脑血管疾病，糖尿病，肾系疾病，呼吸以及消化系统疾病，神经，内分泌紊乱等。对肿瘤早期，及放化疗，术后调理有独到的见解以及较好的疗效。

中医调理，养生指导。

每周二、周四、周五上午

姬向阳

副主任医师

　　脾胃病：胃痛、胃胀、胃溃疡、胃下垂、肠炎、便秘、腹泻等各种胃肠疾病;

　　“三高”等代谢性疾病：糖尿病、高血压病、高脂血症、高粘血症、痛风等;

　　肝胆病：脂肪肝、肝炎、胆囊炎、泥砂样胆石症等;

　　妇科杂病：月经紊乱、闭经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、慢性盆腔炎、附件炎等;

其他：血小板减少症、支气管炎、老慢支、肺心病等。

中医调理，养生指导。

每周五下午

翟海定

副主任医师

胃部疾病：浅表性胃炎、慢性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、胃息肉、胃下垂、胆囊炎、胆结石、胃癌；

肠部疾病：肠炎、结肠炎、直肠炎、肠神经功能紊乱(肠易激综合征)、十二指肠炎、胃肠功能紊乱、肠息肉、十二指肠溃疡、肠癌。

中医调理，养生指导。

每周一、周三、周四、周五、周六、周日全天

赵英锋

主治医师

哮喘疾病：儿童哮喘、过敏性哮喘、支气管哮喘、老年哮喘、运动性哮喘、变异性哮喘、心源性哮喘；

肺部疾病：肺气肿、慢阻肺/COPD、支气管肺炎、肺心病、病毒性肺炎、间质性肺炎、肺纤维化、肺大泡

支气管病：鼻炎，支气管炎、支气管扩张、过敏性支气管炎、气管炎、慢性支气管炎

中医调理，养生指导。

每周一、周二、周四、周五、周六、周日全天

王中鸥

副主任医师

1、月经紊乱、月经量少或者闭经、功能性子宫出血，痛经，蝴蝶斑，黑眼圈；

2、卵泡发育不良和排卵异常或不排卵，卵巢早衰和多囊卵巢综合征，未破裂卵泡黄素化综合征，葡萄胎，畸形胎；

3、输卵管炎、输卵管不畅、输卵管阻塞，输卵管粘连及输卵管上举；

4、慢性附件炎、慢性盆腔炎、盆腔结块、盆腔积液及盆腔粘连；

5、纳式囊肿，巧克力囊肿，卵巢囊肿；

6、子宫内膜炎，子宫内膜增生症，子宫息肉，子宫粘连，子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜异位症，部分胚胎移植失败者；

7、内分泌测定异常（如黄体功能不足，甲状腺功能异常，高泌乳素血症，高雄激素血症，胰岛素抵抗），免疫异常（抗精子抗体，抗卵巢抗体，抗子宫内膜抗体，以及封闭抗体阴性）；

8、男性精液量少清稀，精子成活率低，活力差，畸形率高，或死精症，精索静脉曲张，附睾炎，前列腺炎，阳痿早泄。

中医调理，养生指导。

每周一全天

葛诸川

副主任医师

泌尿生殖：各类肾炎、肾功能不全、各类性病等；

性功能障碍：阳痿早泄、勃起障碍、性欲低下、射精障碍；

前列腺疾病：前列腺炎、前列腺增生、前列腺囊肿；

泌尿感染：龟头炎、尿道炎、睾丸炎、膀胱炎、精囊炎；

男性不育：血精症、弱精无精、死精少精、精液异常、精索静脉曲张；

其他：疑难病

中医调理，养生指导。

每周日全天

武登科

副主任医师

心血管疾病：冠心病、心绞痛、肺心病、高血压、高血脂、心肌炎、心律不齐、心率衰竭、心肌梗死、动脉硬化；

脑血管疾病：冠状动脉粥样硬化、脑血栓、脑出血、脑中风、脑梗死等；

皮肤病：过敏性皮炎、荨麻疹、玫瑰疹、带状疱疹、牛皮癣、寻常疣、扁平疣、老年皮肤瘙痒；

中医调理，养生指导。

每周三、周六全天

刘涛

中医医师

1.泌尿感染：泌尿系结石、龟头炎、尿道炎、睾丸炎、膀胱炎、精囊炎等；

2.男性疾病：阳痿、早泄、慢性前列腺疾病、不孕不育、死精少精、精液异常、精子畸形症；

中医调理，养生指导。

周一至周六全天

张文超

中医医师

失眠、眩晕、便秘、抑郁症、精神心理疾病等。

每周一、周四上午

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