闭口大作战内附详细攻略和案例全程分享_睾丸炎治疗

导读：

“怎么样才能不长闭口？”

“长闭口该如何处理？”

作为最近正因为打完激光，肌肤屏障受损，闭口大爆发的活生生例子，来跟大家聊一聊闭口的这些事儿。（内附详尽攻略）

同时在第四板块，有达人小Q的案例全程分享，可取纪经。

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长闭口

Part01

最近一直被一个问题困扰着：起粉刺啦！闭口粉刺！那么很多人都会问：什么是闭口粉刺呢？

作为最近正因为打完激光，肌肤屏障受损，闭口大爆发的活生生例子，来跟大家聊一聊闭口的这些事儿。

闭口粉刺是什么？

1、其实粉刺分为开口跟闭口。

一般我们比较容易发现的黑头白头粉刺就是开口粉刺，毛孔口比较大，容易和空气发生氧化反应；闭口粉刺的毛孔开口比较小，粉刺就憋在里面，不容易发出来。形象地说，黑头白头是热情洋溢的姑娘，喜欢招蜂引蝶，闭口粉刺是害羞内向的姑娘，经常成剩女……

闭合性粉刺与脸上的痘痘不同，它们多是成片的出现。用手挤就可看到白色的线状分泌物，在灯光下或是阳光下就能看到明显的粗糙和凹凸不平。如果不确定自己是否是闭口粉刺，教你们一个很简单的办法。

2、对照镜子自我检查下

1、你的额头、两颊、下巴是不是凹凸不平有些小疙瘩？

2、这些小疙瘩摸起来不红不痛不痒，只有用手摸才能感觉到？

3、小疙瘩长了以后特别难消退？

如果以上三个问题你都中了，那百分之九十就九十闭口粉刺（有一些皮肤病也会有此反应）。

大多数时候我们说的闭口，就是指的闭口粉刺，医学上叫白头粉刺。与容易挤出角栓的开口粉刺不同，闭口粉刺呈封闭型，通常为肉色凸起的颗粒，成片发，尤其是在阳光下看非常明显。常分布在额头和下巴等区域。

闭口的成因

Part02

在说闭口的发展过程之前，必须要提到大家最常误解的一点。就是用了XX产品，第二天就爆了闭口。那么XX产品致痘！闷闭口！事实并非如此。一个含有致痘成分的产品需要连续使用半个月左右，才会真正意义上导致个体的痤疮，而绝非一夜之间。如果你确实用了一款产品短时间内冒出了大量闭口粉刺，那么如果产品正规并且不含激素等违规成分，最有可能的是你过敏了。

闭口其实主要分为粉刺和微粉刺两种，大部分的人都是粉刺，这其实算是痘痘的初始状态。主要由于毛囊漏斗部过度角化，细胞过度增生集聚，在毛囊内滞留，无法正常代谢脱落。

而微粉刺则是比普通粉刺还要细小的存在，肉眼更难发觉，但是如用手触摸，会发现许多针孔般细小的凸起。这一类通常是皮肤屏障受损，或者过敏导致的闭口，是由于皮脂中的成分改变，比如角鲨烯增多而亚油酸缺乏。因此需要和普通闭口区分开来。

相关因素

1、卸妆不干净

如果你的闭口，集中长在发际线的位置，平时又有化妆的习惯，那90%就是卸妆不干净导致的。

2、油脂分泌过旺

如果你的闭口，集中长在出油频繁的T区，下巴，那么很有可能是角质层过厚，油脂分泌过多引起的。

3、生活饮食习惯

如果你的闭口，长满全脸，包括不太出油的脸颊，那么你要考虑是不是饮食，情绪，或者是你不注意补水等原因。

4、内分泌失调

如一切正常突然长出来的闭口，并且反复发作，考虑是否内分泌失调，体内激素异常。

5、缺乏维生素

当身体缺少维生素B跟维生素A的时候，皮肤新细胞的成长速度就变慢，代谢就会很慢，没有新生细胞来取代老化细胞，就很容易出现废弃角质的残留以及堵塞，这点在平时吃外餐以及挑食的人群中比较常见，因为身体容易呈现弱酸性。

6、雄性激素偏多

女人体内有三大性激素，雌激素，雄激素，孕酮素三个。雌激素调控这我们的皮肤润滑度、毛发生长、以及生育能力。雄激素增多，皮肤就容易出现粗糙、好发粉刺、痘痘，甚至毛发加重加浓。而雄性激素的增多跟压力也有很大关系。

日常处理

Part03

清洁

毛囊角化是闭口的主要成因，因此日常的清洁最为重要。但是和传统理解的加强清洁不同，这里的请示根据自己的肌肤状况进行适度的清洁，通过温和清洁减少毛囊口鳞屑的堆积。最近听医生聊起一个男性患者，由于是油性皮肤，所以总觉得面部不干净，每天用三种不同的含有磨砂颗粒的皂基洁面清洁数次。出油不仅没有得到改善，反而因为过度清洁造成皮脂膜受损，继续大量出油的同时，还引发了无数闭口，同时还脆弱敏感泛红。都是作出来的。

我们日常的清洁可以选择非皂基作表面活性剂的洁面，如果担心酸表活的清洁力不够，可以在晚上选择含有硫磺，水杨酸等成分的洁面，交替使用。对于皂基，秉承不一棒子打死的态度，但是仍然在这里强调，不能长期使用。

对于清洁工具的搭配使用，个人认为油性的，肌肤屏障健康的肌肤，可以配合使用超声波技术的洁面刷，根据肌肤情况一周使用两三次即可。但是如果皮肤本身就比较脆弱，则千万不能使用这种物理清洁工具，连洁面乳都要酌情使用。当皮肤受损时，比如像我这样刚打完激光的肌肤，皮肤出油率增加，储水能力减低，角质不能正常脱落，闭口就容易爆发。因此不能像普通皮肤去闭口那样，而是注重修复。

护肤品的使用

众所周知，对于闭口有一些护肤品可以搭配使用。的确一些含有水杨酸，果酸，杏仁酸等成分的护肤品对闭口有一些帮助。但是遗憾的是，与大家以为的“去除闭口”不同，这些成分更多的是起到预防作用，疏通毛孔，剥离角质，促进代谢。

1、宝拉珍选水杨酸精华

水杨酸界有知名度的产品。便宜大碗，浓度足够，效果猛烈。洁面后用化妆棉取适量精华擦拭患处，待吸收后擦后续的保湿产品。这才是正确的使用方法，很多人都没有用对。但是因为效果太猛所以不建议每天使用，如果觉得刺激性比较大，可以先擦一点保湿水，等一阵子再抹酸。产品主要是通过水杨酸的脂溶性进行毛孔的清理。

2、理肤泉K乳

提到去闭口，这个必须属于大家能想到的产品排行榜前列。如果说宝拉是猛药，那K乳相对而言就小清新多了。首先使用感不会那么油腻，同时主打成分是改良版的水杨酸——LHA辛酰水杨酸。刺激度没有BHA那么大，能够起到一定的角质剥离，疏通毛孔，预防闭口的效果。个人用下来觉得对于已经长出来的闭口确实效果不算大，会有一段时间的爆豆期。爆完之后确实毛孔比较通透干净。这个爆豆期，属于已经堵塞的毛孔爆发闭口，或者刺激了皮肤本身的炎症。所以并不是产品造成的副作用。刷酸很可能都会爆豆，要多了解，做好心理准备，要谨慎。

3、lierac平衡控油祛痘细致调理液

光从这一长串名字就可以看出它的基本功效。11.5%的复合果酸，虽然看上去浓度比较高，但是因为lierac的工艺把控，所以安全度还是很高。晚上用化妆棉擦拭，质地比宝拉的精华清透，也不像K乳那样容易搓泥。但毕竟浓度较高，上脸可能会有一些轻微的刺痛感。不建议敏感肌肤用。

4、eminence益生菌系列

这是一个从成分上看没什么可圈可点之处的产品，号称去闭口神器的系列，包含洁面，面霜和清洁面膜三个单品。成分表中与去闭口相关的是带有去角质效果的酸奶，清洁面膜中带有一定的高岭土，起到吸附表层脏东西的效果，同时附带了乳木果油，金盏花等一些舒缓保湿成分。但实际用下来，使用感和效果确实没得说。夏天用很冰凉，对于闭口有收干和硬化的效果，对于一些隐约冒出来的炎性痘也有镇静舒缓的作用。清洁面膜按照官方的说法连续使用十四天，对于普通皮肤也没有清洁过度的感觉，反而夏天因为日晒造成的肌肤红肿炎症，还起到了舒缓的效果。整体而言，是比较推荐的系列，网络上好评也不少。但是需要强调，个体差异较大，护肤品并不能替代药物起到治疗作用，跟风需谨慎。

5、防晒和抗氧化

皮肤出油会堵塞毛孔，而皮脂中的角鲨烯以及一些其他的游离脂肪酸也会堵塞毛孔，被氧化后就会造成粉刺，因此严格防晒，避免光刺激，同时使用一些抗氧化成分，比如维生素E，白藜芦醇等可以有效的抑制粉刺，尤其是白藜芦醇不仅可以美白还可以减少毛囊角化过度，是个非常的成分。

药物的合理使用

对于中轻程度以及预算较少的闭口粉刺，的治疗方案是药物。抑制角质形成细胞产生角化物质，抗氧化，使角栓不能形成，以此减少粉刺的形成。但与护肤品不同的是，国内的大部分相关药物均是处方药，而且根据症状和皮损程度不同，医生会开具不同的药物。大家不要随意购买，务必在医生的指导下使用，本章节关于药物的使用内容也感谢重庆医院皮肤科杨希川教授的友情指导。

1、全反式维A酸（Tretinoin）和异维A酸（Isotretinoin）

针对粉刺的治疗，能够增强表皮细胞增殖，增强表皮分化，以此达到使皮肤光滑，减少粉刺的作用，以及痘痘治愈之后，用于预防复发。值得一提的是，这也是一个广受认可的抗衰老成分，能够增加胶原蛋白合成，抑制胶原蛋白降解，改善皮肤表面的皱纹。但是对于它的使用时间，使用浓度的把控也非常重要。多数实验室控制在半年左右，有效浓度为＞0.%，个体的使用时间需要由医生面诊予以指导。

由于产品具有光敏性和一定刺激性，因此需要避光使用，前期可能出现刺痛，发红，脱皮等现象。因此可以两三天用一次，配合1%的可的松可以缓解症状，但不建议长期使用，否则会有一些不良反应。如果发红刺痛等现象比较轻微，加强保湿即可。

2、阿达帕林凝胶

第三代A酸，去闭口药物中的，效果好但相对要温和许多，光敏性也较弱。能够调节角质，细胞分化，改善毛囊角化。一般来说达芙文这个品牌，效果比较好。但是价格相对贵一点。虽然比起维A酸乳膏要温和许多，但是初次使用者依旧需要建立皮肤耐受。

3、他扎罗汀凝胶

通常品牌为TAZORAC，浓度为1%，同样是第三代A酸，主要特点是见效快，刺激度大于阿达帕林，小于初代A酸，因此感觉到刺激，出现红肿脱皮的可能性会大一些，适合耐受度高一点的厚皮。除了改善闭口外，还能改善光损伤。但是和所有同类产品一样，需要严格的注意防晒。

医疗美容手段

如果去门诊，医生通常会推荐涂涂抹抹，方法如上文提到的那些。如果你想转换下思路，走医疗美容祛闭口的路子，那么方法又不一样了。本章节内容感谢医院符兴医师友情指导。

1、针清+红蓝光

针清疼痛度属于比较高的，优点是成本低，可以快速清理毛孔中的堵塞物，见效快。缺点是不能从根本上解决闭口问题，无法预防闭口的重新生成。需要无菌处理，并且医生手法要好，不然容易发炎留印甚至留疤。

通常一次针清的价格在-左右，医院活动几十块也能搞定。红蓝光的价格也是-一次不等，如果买疗程会便宜一些。针清负责清理毛孔，红蓝光负责杀菌消炎预防留疤，红光具有的穿透性，能穿透到皮肤较深的位置，加之皮肤细胞中的线粒体对红光的吸收率较高，照光后酶活性增强，白细胞吞噬功能提高；蓝光能激活卟啉，产生大量单态氧和自由基，破坏痤疮杆菌细胞膜，导致细菌死亡。如果对闭口清理的需求比较急迫，可以使用这个方法，但是不建议常用，毕竟治标不治本。针清后可以使用维A酸类药物坚持涂抹，预防闭口复发。

2、果酸换肤

也算相对快速的解决方式，使用高浓度医用果酸侵蚀部分表增肌肤，刺激皮肤新生，同时可以顺便提亮肤色，缩小毛孔，去除黑头等，综合效果比较好。通常用到的酸有，乙醇酸，，水杨酸，TCA等。根据肌肤情况选择组合与浓度。通常脸颊较为脆弱，从低浓度比如15%-20%做起，T区和下巴这类相对耐受的部位则可以用高浓度，我次做果酸换肤就是做的T区和下巴，医生面诊后直接使用了50%的浓度。

大致过程是先刷上果酸，根据皮肤反应，过几分钟之后上中和液，清洁干净。整个过程时间不算长，主要根据肌肤的反应来判断，对医生的技术和经验也有比较高的要去，医院做，不要去美容院这些地方。果酸的品牌主要分国产和进口，国产做薇诺娜的比较多，进口的芯丝翠占了大部分市场。价格而言，的有国产活动价多一次，进口的四五百一次算是低价，小一千也是正常。果酸换肤之后，会有爆豆期，这个期间不能挤，如果医院处理，针清或者用激光。

3、微针

微针也是治疗闭口的一种方法，通常和果酸或者激光，红蓝光交替使用，达到整体的治疗效果。主要原理是通过针状仪器疏通毛孔，让皮肤自我修复，激活生长因子。同样的，因为疏通毛孔有一个过程，所以做微针的前期也会出现爆豆的现象。

总体而言，单一的使用某种方式效果并不会很好，而是药物和医疗美容方式相结合。补水抗炎防晒是基础，严重的闭口可以通过医疗美容手段先疏通毛孔，后续通过药物的涂抹预防复发，多种手段结合起来，最重要的还是，遵医嘱。闭口也是皮肤病，得治

案例分享

Part04

01症状状况

肤质混合型，T区出油，其余部位中性，偶尔发闭口，主要形态是闭合的油脂粒，偶尔有红色的小丘疹，数量和面积都比较少，位置不固定，一般以油脂粒挤出或自己消失结束，消退后一般不会留印。闭口不会发展成炎性痘，不长炎性痘(形态较大，会疼，肿，有脓的)。皮肤耐受度很高，不敏感，皮肤状况与荷尔蒙变化联系不大，基本不会因为经期而产生皮肤状况大的变化。发闭口主要与不健康的饮食（甜食，麻辣，酒）和熬夜相关，基本不会因为用某种不适合的产品而长。只要我保证吃的健康睡得好就基本不会出现问题，总体上来说我不严重，不算是典型患者。

02观察

就我个人观察，周围长闭口的人，25岁以上更多是皮肤代谢问题，一般好发全脸，密集的小疙瘩，基本不会转化成炎性痘痘，但很难保持全脸光洁。25岁以下出油问题更加严重，闭口不多但后期基本都会爆发成炎性痘，一般不长就是不长，但凡长了一定会发展到严重的囊中痘。

03类型及方案

关于皮肤问题如何解决，最重要的是了解问题的根源，不管是闭口还是痘痘，虽然问题表现可能是一样的，但成因很可能每个人不一样。不同成因的闭口可能用同一种解决方案都可以把目前脸上的闭口给去掉，但是想要预防控制以后再长，就得了解到根源。身边的朋友加上我，长闭口的主要有以下几种类型，以及相应的大致解决方案（都是成功案例）。

小Q：饮食和熬夜导向型，闭口少偶发红色小丘疹。

解决方案：保证生理作息规律，不过分的吃不健康食品（主要是甜食），加上本文的外用护肤方案。

朋友A：皮肤代谢问题导向型，闭口小多密但无炎性大痘。

解决方案：用果酸和A醇类产品加速皮肤代谢，健身加快全身新陈代谢。

朋友B：荷尔蒙失调导向型，固定经期前爆发，闭口会发展成炎性大痘，红肿但不易冒白头。

解决方案：给她配了一套荷尔蒙调节补剂（DCI，SawPalmetto，综合维他命）。

朋友C：皮脂腺过于活跃导向型，出油很严重，闭口会发展成炎性大痘，都是易冒白头的脓性痘，经期对皮肤无明显影响。

解决方案：前期服用口服A酸一段时间彻底控制住，后期口服维他命A，B，锌，MSM维持。

A，B，C均为女性。

04闭口解决全套方案

关于效果

可以保证我在一周内脸蛋恢复光滑，闭口彻底狗带，但我本身皮肤耐受度很高，自愈力较强，所以不能保证所有人有同样的效果，不过产品方法是具有针对性的。

关于刷算

1、调整皮肤角化问题

主要用水杨酸和A酸，针对闭口的话，果酸（甘醇酸，，杏仁酸等）效果相比之下较差，且刺激性高于水杨酸，我基本很少用。水杨酸是脂溶性，天生的治疗粉刺属性，而水杨酸和阿司匹林是同门，具有消炎和镇静效果。我对于水杨酸的爱远大于果酸。A酸的话，我不用一代A酸，一是刺激度太高，二是A酸反应很滞后，今天很可能你自我感觉良好，过个三五天脱皮脱成狗，脱皮的视觉效果比闭口更惨烈十倍。我一般用三代A酸，阿达帕林凝胶/达芙文，温和度高很多，使用感也不错，不过三代A酸（阿达帕林，他扎罗汀）不具有抗老效果，不过只有一代A酸被认证具有抗老和祛痘效果双重效果。

2、抑制油脂分泌

维他命A，B+锌+MSM的组合。每天维他命A00IU，MSM0mg，复合维他命B族，葡萄糖酸锌，可以有效改善皮肤油脂分泌过多的问题，从根源阻截闭口。本身也是有益身体的维他命矿物质，可以长期服用。长期的话，当闭口改善后，维他命A摄取建议减少到IU，维他命A过量会产生*性。

3、消炎

消炎是我最看重的一块，刷酸有很多问题，一是不耐受，二是很多副作用如发红脱皮，也有风险，可能诱发闭口发展成大痘，不耐受的也有可能发展成皮炎。闭口不像痘痘那么严重，很多时候用消炎的产品就可以无痕迹的让它们褪去。消炎产品主要是烟产品和草本产品（中药成分，植物萃取，精油等），后续产品介绍会详细说明。

4、内调

吃一些中成药，对于中药体系我没有研究，基本是清热解*，祛除湿热，热*，血脉淤滞这个路线的，确实有效果，可以短期服用。

5、疏通毛孔，帮助皮脂排出

每天晚上热水蒸面（热敏型皮肤，面部泛红的童鞋不适合），泥面膜配合保鲜膜热敷封闭疗法清楚毛孔内的阻塞皮脂（之前去黑头单元详细讲过）

关于针清

不做针清，很多很多年前，被医院莫名强行扎过一针，至今那个毛孔明显大于其他毛孔。但针清的存在确实是有它的作用的，只不过不是适合每个人的。针清适合的对象是问题非常严重的皮肤病患者，阻塞非常严重的，各种脓包的，不人为清理出来等自己爆发会形成更大更严重的疤痕的人。针清人为的清理出来，是可以降低皮肤受损范围的。但对于问题不严重的可以自行痊愈的，不建议针清，针清多少会对皮肤带来机械，程度多少而已，而且技术特别好手法到位的医护人员不多，手法不好的，留坑的几率很大。

05全套流程纪录

看上去用的产品比较多，不过产品都非常清爽易吸收，即使油皮也不会觉得腻

外用——早上

1、洁面

TriumphDisasterRitualFaceCleanser

水（佐伯千津化妆棉湿敷法5分钟）：

Origins菌菇水/奥尔滨健康水/黛珂紫苏水/SKII神仙水（都可以）

2、精华

YonKaJuvenilPurifyingDeepAcneFluid

iSClinicalactiveserum

iSClinicalHydraCool

3、皮肤问题局部

BiologiqueRecherche鸢尾血清

OriginsSpotTreament/Medik8BetaGelBlemishGel

4、面霜

ArgentumLaPotionInfinie

外用——晚上

1、热水蒸面

德国世家蒸面精华

2、洁面

CorSilverSoap银皂

3、局部化妆棉湿敷

姜*消痤搽剂+复方芙蓉叶酊

4、化妆水（佐伯千津化妆棉湿敷法10~20分钟）

Origins菌菇水/奥尔滨健康水/黛珂紫苏水/SKII神仙水（都可以）

5、精华

YonKaJuvenilPurifyingDeepAcneFluid

iSClinicalactiveserum

AmorePacificTimeResponse28天安瓶

6、皮肤问题局部

MarioBadescuBufferingLotion，闭口如发红变大用棉签点涂（注意一定要用棉签），如没有发炎省略。

BiologiqueRecherche鸢尾血清

达芙文

特殊周期护理

AstaraBlueFlamePurificationMask蓝色火焰面膜，一周一次

Wei红景天纯净泥清洁面膜+BlueTansy蓝艾菊精油（一滴）+肤痔清软膏，一周两到三次（非耐受性皮肤一周一次）。

创福康面膜（一天一次效果）

内服

1、治疗期间

当归苦参丸服用3天，*地养阴颗粒服用5天到一周，每天维他命A00IU，MSM0mg，复合维他命B族，葡萄糖酸锌。

2、闭口消退后维持

每天维他命A00IU，MSM0mg，复合维他命B族，葡萄糖酸锌，PukkaGlow

今天就到这里啦，喜欢的girls分享给你身边的闺蜜哦～

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