男性精子质量下降是这些年来大众所热议的一个话题，毕竟这关系到传宗接代，关系到一个家庭的和谐稳定，孩子是婚姻的纽带，而精子质量关系到了后代的健康品质。

在众多导致男性精子下降的因素之中，除了先天基因缺陷这类无法改变的事实之外，更多的男性精子质量差的原因是因为生活中的一些行为。

1.泌尿生殖感染：不洁性生活导致泌尿生殖系统感染，影响生殖能力，如果私生活放纵，甚至有多个性伴侣，那么感染的风险会升高。

2.烟与酒：这并非什么男性的浪漫，而是男人的悲哀，烟酒多因为应酬，但更多的时候是男性排遣苦闷的方式，但这种方式显然是不健康的。烟草中的尼古丁以及酒类中的酒精对生殖细胞的伤害是巨大的，有的男士为了备育备孕，更是狠下决心戒烟戒酒。

3.过高的温度：一方是睾丸炎、附睾炎、精索静脉曲张，这些病症会导致局部组织的温度升高。另外一方面穿紧身裤、不合身的内裤等导致裆部的温度升高，而部分人在炎热的季节在露天工地工作，或者是冶炼厂工作，高温的工作环境令睾丸无法获得较低的温度。

4.维生素缺乏：维生素A和E，以及微量元素锌，以及充足的营养、都是精子生成、存活所需要的重要元素。

（显微镜下的精子）

5.长期接触放射性物质：特殊行业，如石油化工、染色造纸、有色金属矿产相关、射线探伤等。入职前需了解职业可能带来的危害，以及做好安全防护工作。

6.接触雌激素，饲养接触、食用淡水鱼、家禽过程中接触了不正常的雌性激素（非法用药等行为）。

当然，还有不良的生活习惯、熬夜、偏食、重口味，作息不规律、工作压力大、疲劳高压状态持续时间长等，不仅对身体健康不好，也会导致男性精子质量的下降。