生命之花---锌
锌有什么作用？我们都知道，蛋白质是构成身体组织并参与身体功能调节的一种神奇的生命物质，而锌在每个组织器官中与蛋白质协同工作。锌对儿童的生长发育有重要作用，维生素的代谢也需要锌来参与。锌还可以影响消化道的功能，所以缺锌容易引起食物不振。
锌缺乏症的主要临床表现是什么？1）食欲不振等胃肠道症状。患者食欲下降，味觉异常，常会出现喜欢吃泥土、纸张等异常表现。2）儿童缺锌会出现生长发育停滞、身材矮小、形如侏儒。锌缺乏还可以引起骨骼的异常，表现为下肢关节出现炎性改变。3）青少年缺锌可出现性发育缓慢，形成苏、性成熟延迟，性器官呈幼稚型，性功能下降，精子减少，第二性征发育不全、月经不正常或停止，没有生育能力。4）锌是生殖系统内重要的元素，锌的缺乏会影响男性精子的活动能力，消弱集体的免疫功能而容易患前列腺炎、附睾丸炎等感染性疾病，影响性腺激素的分泌。5）锌缺乏时，还可出现贫血、皮肤粗糙、肢端皮炎、易患感冒、腹泻、加重营养不良。食欲不振等。外壳手术病人缺锌则伤口愈合缓慢，青春期v女性缺锌可出现闭经，孕妇缺锌甚至可引起胎儿畸形。
中国人也确缺锌吗？全国人均每天摄入锌12.0毫克，比锌的膳食推荐量少20%，所以，锌是中国人缺乏的营养素。
哪些是锌的最易缺人群？锌缺乏的原因常常是因为摄入量降低、吸收利用减少、排泄增加或需要量的增加如生长发育、妊娠哺乳等，所以润肤、儿童、老年人及穷人都是极易缺锌的人群。
吃什么可以补锌？常见富含锌的食品有：肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食物中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类中的花生、核桃、栗子等。
大溪地诺丽果汁中含有丰富的锌元素！检测结果显示，大溪地诺丽果汁中含有丰富的锌元素，其含量高于常见水果如苹果、桔子、葡萄、菠萝、西瓜、荔枝、芒果等。长期饮用大溪地诺丽果汁可以适量补充身体所需要的锌，使青少年生长发育更健康，成年人精力更旺盛！
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