温回暖，春天来了~

不过，随着春天来临，春天的高发疾病也来了，流感、手足口病、过敏……防护措施你做好了吗？

1、流行性感冒

春季是流感高发季，流感不同于普通感冒，一旦出现不明原因发高烧38度以上、咳嗽、嗓子疼、头疼，全身酸疼、关节疼，医院，不要扛着。

这样预防：

1.接种疫苗。这是防治流感最直接有效的手段。最好在流感高峰之前。儿童和体弱多病者可及早接种流感疫苗。

2.勤洗手。切忌简单地用水冲，而是每次用香皂好好揉搓后再冲洗；不要去人群密集的地方，减少被感染的机会。出现发热、咳嗽或咽痛等流感症状应及早离岗离校居家休息。

3.开窗通风。开窗通风是最简单的居室消毒方法！上午9～11时或下午2～4时，开窗10~20分钟。

2、春季过敏

春天风大天干，空气中粉尘含量高，花粉等容易引起过敏的物质吹散到空气中，过敏体质的人很容易发生过敏性疾病。

这样预防：

1.出门戴口罩。有过敏体质的人应尽量少赏花，外出时要戴口罩、墨镜等，以减少接触花粉的机会。

2.玉屏风散防过敏。中医认为过敏的主要原因是自身免疫反应出现问题，玉屏风散，能增强机体免疫力。只需黄芪、白术、防风三种药材。在药店磨成粉，回家后按2∶2∶1的比例分别取三味药代茶饮，可作为一种调养茶长期饮用。

3、手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，好发于1岁到4岁的宝宝，典型症状是发热、咽痛、流涕、咳嗽、食欲不振等，一般发热1－2天后在患儿的口腔、手、足、臀部会出现米粒或黄豆样的斑丘疹或疱疹，不痛不痒，不结痂不结疤。

这样预防：

1.勤消毒，勤洗手。不要让儿童喝生水，吃生冷食物。儿童玩具和常接触到的物品应当定期进行清洁消毒。避免儿童与患手足口病儿童密切接触。

2.接种疫苗。6月龄～5岁儿童，可以通过接种疫苗来预防手足口病。

4、红眼病

春天肝气旺盛，波动较大，因此眼病患者也多了起来，其中最常见的就是红眼病。

红眼病发生时有两个明显的特征，一是明显的眼红和眼分泌物增多。“如果是细菌性感染导致的红眼病，眼分泌物多呈黏脓状，如果是病毒感染引发的红眼病，眼分泌物多呈水状。”

这样预防：

1.注意卫生和隔离。不要与红眼病患者共用毛巾、脸盆等清洁用具。多用流水洗脸。

2.喝点菊花茶。取菊花(最好选黄菊)2克、栀子2克、决明子2克，泡水即可。在红眼病流行的时候，常喝这道茶也有预防的作用。

5、春季皮炎

春天柳絮飞扬，加上春季风大，空气湿度小，痒痒也跟着向各位“报到”，春季皮炎也容易发作。主要表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状，有的表现为红斑丘疹和鳞屑等，还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重。

这样预防：

1.注意饮食。少吃容易造成皮肤过敏的虾蟹等，多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果。

2.别用劣质化妆品。换化妆品、护肤品先在胳膊上试试是否过敏。洗澡别太勤，尤其干性皮肤者，还要戒烟酒。

3.做好防晒。避免直接暴晒于太阳下，最好戴帽子或者围丝巾。出门最好戴口罩，以免柳絮接触脸部皮肤，引起瘙痒。

6、肛肠疾病

肛肠疾病以春季发病为多。刚过去的冬天，寒冷季节人的毛孔处于闭合状态，阳气闭存于体内，加上人们习惯冬季进补，饮食又以烧烤、涮品为多，致使肠胃内热蕴积。至春季，阳气外发，积热涌动下注肛肠，易发生大便秘结。

这样预防：

1.早晨起来喝杯白开水。秋冬季节，人们吃得好、穿得厚、住得暖、活动少，体内积热不能适当散发，常出现上火症状，这时喝点凉开白都有很好的清除体内积热作用。

2.少吃辛辣及热性食品。多吃些白菜、春笋、韭菜等润月肠通便的食物。

3.多走走，多活动。春季气温也更适宜户外活动了，不要久坐在室内，出去散散步、打打球，让肠道更好蠕动。

7、精神疾病

从寒冷的冬季转变为温暖的春季，气温变化急骤，会引起人体体温调节中枢及生理、生化状态和神经内分泌系统的变化，进而诱发精神病的发生。

这样预防：

1.太阳底下晒晒背。背部适度温暖有利于体内阳气生发，可预防疾病，还有助于心情愉悦，预防抑郁。上午10时前、下午3时后这两个时间段晒太阳，把背晒热、晒舒服。

2.和三五好友踏踏青。春季明媚，百草回春，景色也与冬天大不一样，遇到不顺心的事，不妨去大自然里走走，释放心绪。

接下去的一个月左右时间

对于流感

我们还是应该提高警惕！

防流感

注意事项

传染性强：流感病毒可以通过空气直接或间接接触传播，非常容易在学校、托幼机构、养老院、儿童福利院等集体单位发生聚集性疫情。

严重性：流感不是普通感冒，当老年人、儿童、孕产妇等患流感时易并发肺炎、脑膜炎、心肌炎等并发症。

除了流感

开学后

还有这些春季传染病要注意！

防诺如病毒感染性腹泻

注意事项

高发季节：每年10月至次年4月。

高发场所：学校、托幼机构、养老院、儿童福利院等集体单位。

传播能力：传播剂量小，只需20个病毒颗粒即可感染，病毒传播速度快。

防手足口病

注意事项

高发人群：专挑5岁以下儿童，特别是3岁及以下的儿童。

严重性：大部分患者症状轻微，7-10天可痊愈。若是EV71型肠道病毒感染，严重的病例可出现脑膜炎、脑炎、肺水肿、心衰等。

传播途径：多种多样，以人群密切接触传播为主，亦可通过接触被污染的手、毛巾、玩具等间接接触传播，还可通过空气飞沫传播。

在流行期间，幼儿园和托儿所容易发生集体感染，家庭也可发生聚集发病现象。

防水痘

注意事项

传染性强：易感儿童接触后90%发病，主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，也可通过接触被污染的用具传播。

传染期长：水痘患者是唯一的传染源，自发病前1-2天直至皮疹结痂期均有传染性。

成人出水痘更严重：成人出水痘时红疹不易马上显现，而是出现持续的全身无力，食欲不佳以及高热持续不退，易并发水痘肺炎。

防流行性腮腺炎

注意事项

传播途径：主要是飞沫传播，也可以通过被唾液污染的衣服、玩具或公共用具间接传播。

免疫力普遍低下的儿童最容易遭受侵袭。学校是人口聚集的场所，一旦出现流腮患者，不及时做好防控措施，很容易出现聚集性病例。

并发症：常可引起脑膜脑炎、睾丸炎、胰腺炎、乳腺炎、卵巢炎等症状。

给家长、同学的建议

?接种疫苗：是最直接有效预防疾病的手段。

流感——每年在流感流行前1-2个月接种流感疫苗。

手足口病——EV71主要引起手足口病重症病例，适龄儿童可接种EV71疫苗。

水痘——建议2针法，接种2针水痘疫苗的保护效果可达到95%。

流行性腮腺炎——接种腮腺炎减毒活疫苗或麻腮风三联疫苗。

?勤洗手

?戴口罩

?注意饮食卫生

?锻炼与均衡饮食

给学校的建议

?落实晨午检

?及时报告疫情

?严格管理病例

?开窗通风，注意消毒

?加强健康教育

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提醒更多人~

编辑：魏源

审核：齐加富终审：秦龙

来源：综合新华社

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