年4月28日星期五，距离戒除邪淫行为已有一年有余。在这一年的时间里，虽然没有完全做到意净无染，有时候还会有邪恶的念头。但是，相比戒淫之前已经有了很大的改观，在此感恩南无大慈大悲佛菩萨的加持、感恩祖上的阴德，能让我有机会忏悔并改过。
后面的内容，我回顾的多年邪淫的可耻卑劣的过程，以及邪淫给我带来的种种危害果报。希望看到的有缘人，有则改，无加警。后面还讲到了，对于我来说戒淫超级有效的方法。
童年---邪淫的萌芽
细细想来，我从很小的时候就开始有邪淫的行为了，最早应该可以追溯到上小学前。想想这个时间都觉得惊恐，这么长时间的邪淫，如果没有祖上阴德的庇佑，估计现在早就挂了。小时候，一直被周围的人看做乖孩子、听话、安静，像女孩儿一样。其实，这只是表象而已，实际的情况是因为，自己一个人的时候经常行淫，导致不敢在人前说话，每次和别人说话时都会脸红，极其的自卑、说话没有底气。因为经常偷偷的行淫，很怕被别人发现，所以偷偷摸摸的，越来越胆小怕事儿，越来越没有自信。小小的年龄就失去了孩子应该有的童贞、欢乐和天真无邪。
那时候和别的小孩儿比起来，自己总是又瘦有黑，而且直到现在，自己的个头也没有长起来。现在看来，邪淫百分百的影响一个人的身高发育。要是当时知道，决定不能做这种龌龊的事情，从而影响一辈子的身高，后悔也没用了。
中学---漫长手淫史的开端
初中之前，虽然有行淫，但是并没有手淫。到了初中以后，遇到了不善之友—我的同桌。那时候的乡中，教学质量一般、管的不严。而且能进乡中的，大部分学生是来混的，而且混不到毕业中途就辍学了，可想而知当时的混乱情况。
我的同桌是个嘴上抹了润滑油的家伙，每天说个不停。上课时经常给我讲一下比较淫荡的事情，再加上自己本身就淫荡的根基，所以慢慢就学会了手淫。虽然自己在外面装的很清高，其实就是一个极其闷骚的人。他讲的时候表现的不怎么上心，但私下里居然无耻的尝试并且上了瘾。从此以后，手淫就是家常便饭，常有的事儿了。
由于小学就开始了行淫，使得自己非常的没有底气，不敢和女生说话。每次和女生说话时都会脸红。那时候我暗恋了一个女生，白天只能偷偷的看，不敢说话。晚上自己就一边意淫一边手淫，欲罢不能。而且越是意淫越是上瘾，慢慢的不仅是手淫的时候想，上课也想，有时候坐着发呆也想，整天晕乎乎的满脑子浆糊。长时间的意淫和手淫，耗费了大量的肾气，肾气不足导致神智涣散，头脑不清晰、反应迟钝，邪淫的恶果开始显现出来了。学习成绩也一落千丈，从比较靠前的名次一下落到了后面。初一、初二就这样不知羞耻、浑浑噩噩、行尸走肉般的过来了。
初三学习紧张了开始住宿，每周回家一次，周六下午回家，周日下午返校。但是，每次回家都会找机会手淫。到了初三，由于长期的手淫意淫，身体变得的很瘦，尤其是脸上没有一点肉，再加上额头上的痘痘、油油的头发，真是一张面目可憎的脸。邪淫很容易让人长痘痘，脸上、额头上、背上，满满的痤疮痘痘。像发炎一样红色的、中间长白脓的比较大的痘痘。那时候，额头上和背上比较严重。当时只是愚痴的以为青春期火力壮才会长，过一段时间就好了。但事实上，直到大学后还在长，到现在背上密密麻麻的都是痘印。邪淫，留给了我满身的羞耻。
经常手淫邪淫的人反应迟钝、头脑不清晰、满脑子淫荡的念头，想问题时极其费劲，总是感觉非常吃力，脑子就是转不过来。这种情况尤其在高中表现的特别明显。明明自己已经很努力了，非常下功夫的学，但是就是没有进步或者进步特别慢。尤其是在做数学题、物理题的时候，往往一道题折腾一个小时都搞不懂，那种有心无力的无奈，现在想想都是拜邪淫所赐。
后来看了陈大惠老师的讲座才知道，男人的肾精和大脑中的脑髓通过脊椎是相连的。当射精比较多的时候，大量的肾精被排空后，肾脏由于频繁的手淫无法及时生成肾精时，脊椎中的脊髓会随着脊椎往下流填补空白。当脊髓的量不够时，脑髓往下流填补空白，这是要命的东西啊。
大学---邪淫的恶报越来越严重
浑浑噩噩地混完高中上了一个8流的大学。到了大学更是疯狂的不可收拾，最终更严重的危害出现了。上大学后，环境的轻松让人觉得无所适从、空虚寂寞，开始谈女朋友，然后邪淫。那时候思想还是比较保守的，最终没有发生那种关系。但是，经过多年的折腾，身体已经在频频发出信号。最明显的就是睾丸会时不时的疼一下，但并不严重。
大学后期，有了自己的电脑开始疯狂的看片。现在想想色情电影真是害死人。然后，就是满脑子的淫荡的场景和情节，大部分时间脑子里在构思、回放这些情节。控制不住的时候，在上课期间就会回宿舍手淫。多的时候一天好几次，然后就感觉虚脱一样。后来才知道，经常手淫的人身边总是会跟着一帮恶鬼吸人的精气。这种啖精气鬼，会不停的引诱人去行淫，然后吸取人的精气。所以每次手淫完，都会觉得身体被掏空一样，累的不行。仔细想想，整天被一帮这种东西围绕着，身体怎么会好、精神怎么会好、运气怎么会好、命运怎么会好呢?可以说，如果不断邪淫，这辈子就完蛋了。
身体越来越不好，除了之前背上长的痤疮、痘痘，胳膊上开始长红色的点点，医学上的词叫毛周角化症。这种病无法治愈，一旦长出来就下不去，基本上是终身的了。当时非常的苦恼，夏天不敢穿太短的衣服，不敢在别人面前光背。满身的痘痘就给自己打上了邪淫的标签。当时在网上看，毛周角化症是因为缺少维生素A导致的和体质有关系，现在明白了，是邪淫导致的。
除了毛周角化症，我也开始耳鸣，因为肾虚导致耳鸣。肾主运化身体中的水，肾虚导致火旺，眼睛干涩，视力也开始下降。慢慢的白头发也开始出现了，而且经常性的口腔溃疡，现在想想这些都和邪淫脱不了干系。
工作后---邪淫差点要了我的命
邪淫的人不受别人尊重，到哪里都被人欺负、轻贱。这一点我的感受实在是太深了。记得在大学暑期打工的时候。同是在一个店里面打工，而且比别人去的还早。总是受到别人的指使，让干这个干那个。当时我就想，如果是领导指挥一下也无所谓，问题是，同样是一起打工的人，而且我在店里待的时间还长，凭什么指挥我呢?
奇怪的是，这样的事情经常出现，打工时是这样的，到了工作以后仍然是这样的。即便我先入职，新来的同事都不停的指挥我做这做那的。当时我很苦恼，感叹自己为什么总是碰到这样的人，百思不得其解。现在清楚了，就是因为邪淫导致的。邪淫最损伤一个人的贵气了，邪淫的人没有尊贵可言，到哪里都比较下贱，被别人看不起。事实上确实是这样的，在戒邪淫后，就很少碰到这种情况了。
工作后的日子，邪淫依旧甚至更甚。工作后，自己租了一间房，这样环境更加方便了。经常晚上一边看电影一边邪淫。由于太过频繁的手淫意淫，更严重的恶报终于出现了。一天早晨起床去上班，半路上睾丸不停的疼，而且疼起来都不敢走路。下班回家后，开始在网上搜索各种信息，当时认为是睾丸炎，还有说的更严重的病。那时候，真的开始害怕了，也知道这是长期手淫造成的，医院检查最后确诊为前列腺炎。当时，医生为了盈利说的极其严重，把我吓的不行。病痛的折磨加上医生的恶意吓唬，真的以为当时不行了、要挂了。想起这些年不停的邪淫，想想养育自己的父母，我不但没能尽孝还让他们蒙羞。当时，在医院里面给我同学打电话，泪流满面。
回到家中，我觉得身体糟糕到了极点、精神也非常的差。晚上躺在床上不停的做噩梦，而且都是极其恐怖的场景。基本上睡觉几分钟就醒一次，而且每次都是被吓醒的。几年过去了，具体的情形有点记不清楚了。大概就是，梦到很黑的地方，有很多恶鬼在抓我，然后一直往下掉，然后突然就被吓醒了。过会儿睡着后，又会梦到好多鬼，然后自己一直往很黑的地方掉下去。现在想想，可能当时的神识在往地狱里面沉沦，而且被各种恶鬼吸食精气。
严重的那几天，不停的做噩梦、睾丸也不断的疼痛，同时小便变的非常的频繁。刚刚从厕所出来，过不了几分钟就又憋的难受。去洗手间后，还排不出来，几滴几滴的往下滴，同时，下面还伴有灼烧感。其实，在严重之前就已经有先兆了，前列腺炎有一个明显的表现就是尿分叉。一旦出现这种情况，说明已经是列腺炎了。想想这些只有在性病小广告上才能看到听到的名字，居然发生在自己身上，唉。就这样，晚上频繁的起夜、噩梦、疼痛，把本来就没有多少肉的脸变得更加的消瘦。当时的面孔是尖嘴猴腮、又黑又瘦、目光呆滞、两眼无神，现在想想都觉得恶心。本来20多岁的青春年华，却一副老态龙钟，暮年死灰般的神情。
病情严重的这段时间，没有再敢看片手淫，真的怕再继续下去，说不定哪会儿就死在自己的出租屋里面。医院开始调理，大概半年的时间，身体慢慢的开始恢复。在此，感恩佛菩萨的加持与不弃，感恩治好我的医生。
寻偶---邪淫让我的感情异常不顺
工作后年龄已经不小了，看着身边的同学一个接一个的结婚，既羡慕又着急，同时也为总是不结婚而让父母担心而愧疚。当时都不太敢给家里打电话，每次提及此问题时都无从开口，总是以找不到合适的为由进行搪塞。
为什么自己总是找不到合适的人呢?
是自己太挑剔吗?
是自己从来碰不到自己喜欢的人吗?
是自己从来不敢去追求别人吗?
还是
现在一切都明了了，是因为多年的邪淫早就把自己感情上的福报耗费完了。从大学到工作后，我碰到过几个自己比较喜欢的女生。无独有偶的是，总是被别人中途抢走了。明明那个女生是单身，没有男朋友，只要我试图去接触时，她很快就会和别人走在一起。令我最最伤心和痛苦的是，几乎每次都是被我身边的同学抢走。而我，只能很无奈的、很沮丧的、很伤心的经历这一幕又一幕、像是早就为我安排好的同一剧情的悲剧。回首这段日子，我是彻头彻脑的失败者，不停被别人嘲笑的失败者。
现在明白了，邪淫耗费了我的福报，让我变得没有资格去拥有自己想要的东西。没有福报，守不住自己喜欢的人，不配拥有自己喜欢的东西。所以，每次半路都会出来一个抢夺者，而且每次都抢夺成功。
在此期间，为了满足自己炽盛的淫欲，和两个根本不可能结婚的女人发生了关系。为此，后期我也付出的惨重的代价(后面会提到)。
结婚---邪淫让我失去了男人的尊严
经过同学介绍，认识了现在的妻子。但是此时，让我更加羞辱的事情发生了，作为男人功能不行了。在正常的*行为时，下面总是起不来，即便起来后也坚持不了十几秒就完了，这就是广告上经常说的阳痿、早泄、性功能障碍。
深夜，无法入睡。躺在床上，满心的悔恨、自责、羞辱和愧疚。年纪轻轻功能就不行了，和太监有何区别?更严重的是，如何面对自己的妻子，怎么对的起她?心里越想越难过，想想多年来不知羞耻的邪淫放纵，到如今自食其果自作自受。
身体矮小、自卑、运气差、猥琐、皮肤病、肾虚、耳鸣、前列腺炎、阳痿、早泄、性功能障碍，这一切的一切都是邪淫带来的，而且越来越严重。可想而知，如果继续不停的邪淫不知悔改，等待自己将是什么呢?也许是肾衰竭、尿毒症、癌症、然后是痛苦的死去。
生子---邪淫让我们的备孕充满艰辛和心酸
现在社会上有一个很严重的问题---怀孕困难，有的即便怀了也中途流产保不住。现在去妇科和男科看看排队的人就清楚了，这个情况很严重。从表象上找原因是空气不好了、吃的食品有问题、工作压力大等等。当然这些确实有一定的影响，但是我觉得最根本的原因还是犯邪淫。现在的人们思想开放、没有信仰，同居、嫖娼、堕胎玩了命的往死里作，唉，作孽啊。天作孽，尤可违，自作孽，不可活啊。
我们的怀孕过程异常的艰难，医院跑。即便是这样，最初的两个小孩儿仍然没有保住，都在前两个月内就自然流产了。我曾经和两个女人发生了关系，为了满足自己的欲望、以不负责、玩儿的心态和她们犯了邪淫。而现在，我却用两条生命为之前的邪淫买单。
后来几经波折，有了现在的儿子。但是，儿子出生后左侧隐睾，就是左侧的睾丸没有进到阴囊的正常位置。这种情况，如果睾丸不能自行降落的话，到1岁左右就必须手术。否则，睾丸很容易出现问题，发生癌变的几率也比正常人高很多。我知道，这是我邪淫导致的，导致这个无辜的小生命，刚刚来到这个世界就遭受这样的不幸。在此，我深深的忏悔，忏悔多年来不知羞耻的邪淫，是我害了自己的儿子。
今天，我总结了多年来邪淫给我带来的果报，以此来警戒大家，一定要戒除邪淫、远离邪淫，为自己的生命负责，为自己的家人负责，更不要影响别人的家庭和生活。如果我做的这件事情能够有一丁点儿功德的话，我愿以此功德回向给我的儿子睾丸恢复正常，回向天下所有的人不犯邪淫、干干净净的生活。
我的戒淫方法
网上戒除邪淫的方法有好多，比如：
1.不吃荤腥其中包括不吃肉，不吃葱、蒜、韭菜等容易激发欲望的东西。
不要饮酒。因为酒后容易放纵，非常容易起淫心，不容易把持住。
2.远离生活中任何黄色的东西。这点很重要，犯邪淫的人本来在这方面自控能力就差，如果还接触这些污染源，很容易就再次邪淫了。
3.控制自己不要看美女。如果实在控制不住可以修一下不净观。(以下内容引自印光大师)不净者，美貌动人，只外面一层薄皮耳;若揭去此皮，则不忍见矣。骨肉脓血，屎尿毛发，淋漓狼藉，了无一物可令人爱。但以薄皮所蒙，则妄生爱恋。花瓶盛粪，人不把玩。今此美人之薄皮不异花瓶，皮内所容，比粪更秽，何得爱其外皮，而忘其皮里之种种秽物、漫起妄想乎哉?
4.对我超级有效的方法
除了以上平时注意的，对我来说超级有效的方法就是读诵《四种决定清净明诲》。有一段时间，睡前必须读诵《四种决定清净明诲》一遍。如果读了就相安无事，如果懈怠了没有读诵，晚上就惨了，必定梦遗，被非人吸走精气。这种情况大概持续了一个月，屡试不爽。现在想来，这个阶段大概是自己戒除邪淫和引导犯邪淫的恶鬼拉锯战的阶段，是戒除邪淫的攻坚阶段。
《四种决定清净明诲》的力量非常强大，只要一读诵，自己的淫念就会少很多，会清净很多。我是每天读诵一遍《四种决定清净明诲》，三个月后基本上很少有淫荡的念头。想戒除邪淫的战友们，一定要去读《四种决定清净明诲》，效果非常好而且来的迅速。下面是果卿居士讲的《四种决定清净明诲》---之不淫欲，推荐大家一定看看，受益匪浅啊。而且网络上也有很多读诵《四种决定清净明诲》效果非常好的案例，对我来说《四种决定清净明诲》真是治疗邪淫的一剂猛药，而且只要坚持读诵，药到病除。
戒淫后的改观
1.痘痘减少了。戒淫一段时间后，身上就很少再长那种红色带脓的痘痘了，虽然多年的痘印下不去了，但相比以前已经淡了好多。
2.不再耳鸣了。之前严重的时候整天耳鸣，有时候分不清是外界的声音还是自己耳朵的问题。在戒淫一段时间后，慢慢的恢复了。在此提醒大家，结婚后的夫妻生活虽然是正常的，但千万不要纵欲、要有节制。
3.头脑变清晰了。之前邪淫的时候，会身不由己的意淫，而且每天大部分时间都在想那些淫秽的情节，来自AV的、自己设想的。无论是上课时、看书时还有工作后也总是不停的意淫，工作学习效率特别的低。在戒淫一段时间后，意淫少了很多，精神也比之前集中了。
4.变聪明了。之前和别人讨论问题的时候，脑子总是一片空白，总是跟不上别人的思维、反应特别迟钝。有时候，别人给我讲一个问题，经常解释多次我才能理解。曾经一度非常怀疑自己是不是真的很笨、不适合自己的工作(软件开发)。戒淫一段时间后，精神比之前好了，而且明显的感觉思惟变灵活了、反应变快了，感觉整个人比之前聪明了不少。现在思考问题的时候，也不像之前那么费力总是想不明白了，戒淫后让我在工作中更加自信了。
5.变自信了。之前非常的自卑，在人多的时候不敢说话，一说话就脸红，紧张的不行。而且一直在盯着自己的缺点看，越看越伤心，越看越自卑，自卑到自己都不认可自己了。为此我非常苦恼，看各种改变性格的书，各种心灵鸡汤，都没有什么效果。戒淫一段时间，我蓦然发现，自己好长时间没有再像之前那么在意自己的缺点了，也没像之前那么自卑了，而且在人前说话也比之前自信了很多。
6.相貌不再像之前那么可憎了。戒淫一段时间，自己的脸庞不再像之前那么尖嘴猴腮的，让人看了就不爽。虽然自己的脸型和圆润不大沾边，但是脸上也有肉了，看起来比之前好多了。
总之，戒除邪淫后，好多事情都有了很大的改观，大家在戒淫的路上慢慢体会吧，最后祝福大家早日远离邪淫、恢复纯洁清净的生活。
后附《四种决定清净明诲》
《楞严经四种清净明诲》
译者:唐天竺·沙门般剌密帝译
佛告阿难：“汝常闻我毗奈耶中，宣说修行三决定义。所谓摄心为戒，因戒生定，因定发慧，是则名为三无漏学。
“阿难，云何摄心，我名为戒？
“若诸世界六道众生其心不淫，则不随其生死相续。汝修三昧，本出尘劳，淫心不除，尘不可出。纵有多智，禅定现前，如不断淫，必落魔道：上品魔王，中品魔民，下品魔女。彼等诸魔亦有徒众，各各自谓成无上道。我灭度后末法之中，多此魔民炽盛世间，广行贪淫为善知识，令诸众生落爱见坑，失菩提路。汝教世人修三摩地，先断心淫，是名如来先佛世尊第一决定清净明诲。是故，阿难，若不断淫修禅定者，如蒸砂石欲其成饭，经百千劫只名热砂。何以故？此非饭本，砂石成故。汝以淫身求佛妙果，纵得妙悟，皆是淫根。根本成淫，轮转三塗必不能出，如来涅槃何路修证？必使淫机身心俱断，断性亦无，于佛菩提斯可希冀。如我此说，名为佛说；不如此说，即波旬说。
“阿难，又诸世界六道众生其心不杀，则不随其生死相续。汝修三昧，本出尘劳，杀心不除，尘不可出。纵有多智，禅定现前，如不断杀，必落神道：上品之人为大力鬼，中品则为飞行夜叉、诸鬼帅等，下品当为地行罗刹。彼诸鬼神亦有徒众，各各自谓成无上道。我灭度后末法之中，多此鬼神炽盛世间，自言食肉得菩提路。阿难，我令比丘食五净肉，此肉皆我神力化生，本无命根。汝婆罗门，地多蒸湿，加以砂石，草菜不生。我以大悲神力所加，因大慈悲，假名为肉，汝得其味。
奈何如来灭度之后，食众生肉，名为释子。汝等当知，是食肉人，纵得心开似三摩地，皆大罗刹，报终必沉生死苦海，非佛弟子。如是之人，相杀、相吞、相食未已，云何是人得出三界？汝教世人修三摩地，次断杀生，是名如来先佛世尊第二决定清净明诲。是故，阿难，若不断杀修禅定者，譬如有人自塞其耳，高声大叫，求人不闻，此等名为欲隐弥露。清净比丘及诸菩萨，于岐路行，不踏生草，况以手拔！云何大悲取诸众生血肉充食？若诸比丘不服东方丝绵绢帛，及是此土靴履裘毳、乳酪醍醐，如是比丘于世真脱，酬还宿债，不游三界。何以故？服其身分，皆为彼缘。如人食其地中百谷，足不离地。必使身心，于诸众生若身身分，身心二塗，不服不食，我说是人真解脱者。如我此说，名为佛说；不如此说，即波旬说。
“阿难，又复世界六道众生其心不偷，则不随其生死相续。汝修三昧，本出尘劳，偷心不除，尘不可出。纵有多智，禅定现前，如不断偷，必落邪道：上品精灵，中品妖魅，下品邪人，诸魅所著。彼等群邪亦有徒众，各各自谓成无上道。我灭度后末法之中，多此妖邪炽盛世间，潜匿奸欺称善知识，各自谓已得上人法，詃惑无识，恐令失心，所过之处，其家耗散。我教比丘循方乞食，令其舍贪，成菩提道。诸比丘等不自熟食，寄于残生，旅泊三界，示一往还，去已无返。云何贼人假我衣服，禆贩如来，造种种业，皆言佛法？却非出家具戒比丘，为小乘道？由是疑误无量众生堕无间狱。
若我灭后，其有比丘发心决定修三摩地，能于如来形像之前，身燃一灯，烧一指节，及于身上爇一香炷，我说是人，无始宿债一时酬毕，长揖世间，永脱诸漏。虽未即明无上觉路，是人于法已决定心。若不为此舍身微因，纵成无为，必还生人，酬其宿债，如我马麦正等无异。汝教世人修三摩地，后断偷盗，是名如来先佛世尊第三决定清净明诲。是故，阿难，若不断偷修禅定者，譬如有人水灌漏卮欲求其满，纵经尘劫终无平复。若诸比丘衣钵之余，分寸不畜；乞食余分，施饿众生；于大集会，合掌礼众；有人捶詈，同于称赞；必使身心二俱捐舍，身肉骨血与众生共；不将如来不了义说，回为己解，以误初学。佛印是人，得真三昧。如我所说，名为佛说；不如此说，即波旬说。
“阿难，如是世界六道众生，虽则身心无杀、盗、淫，三行已圆，若大妄语，即三摩提不得清净，成爱见魔，失如来种。所谓未得谓得、未证言证，或求世间尊胜第一，谓前人言‘我今已得须陀洹果、斯陀含果、阿那含果、阿罗汉道、辟支佛乘、十地地前诸位菩萨’，求彼礼忏，贪其供养，是一颠迦，销灭佛种。如人以刀断多罗木，佛记是人，永殒善根，无复知见，沉三苦海，不成三昧。我灭度后，敕诸菩萨及阿罗汉应身生彼末法之中，作种种形度诸轮转。或作沙门、白衣、居士、人王、宰官、童男、童女，如是乃至淫女、寡妇、奸偷、屠贩，与其同事，称赞佛乘，令其身心入三摩地。
终不自言‘我真菩萨’、‘真阿罗汉’，泄佛密因，轻言未学；唯除命终，阴有遗付。云何是人惑乱众生成大妄语？汝教世人修三摩地，后复断除诸大妄语，是名如来先佛世尊第四决定清净明诲。是故，阿难，若不断其大妄语者，如刻人粪为栴檀形，欲求香气，无有是处。我教比丘直心道场，于四威仪一切行中，尚无虚假，云何自称得上人法？譬如穷人妄号帝王，自取诛灭，况复法王如何妄窃！因地不真，果招纡曲，求佛菩提，如噬脐人，欲谁成就？若诸比丘心如直弦，一切真实入三摩提，永无魔事，我印是人成就菩萨无上知觉。如我所说，名为佛说；不如此说，即波旬说。
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