有碍少年们的成长睡眠时原因之一 http://www.zgbdf.net/baidianfengbaojian/yuhoubaojian/m/28933.html

人体自带的六味地黄丸—复溜穴

长期坚持按揉复溜穴，可调节肾经，调整水液代谢，通畅气血，促进体液循环，消除体内瘀血和炎症，滋肾补阴，养生效果不亚于服用六味地黄丸。

功能

补肾益阴，温阳利水。

主治

有缓解治疗肾炎、腹胀、肠鸣、水肿、泄泻、盗汗、自汗、脚气、腿肿、尿道炎、尿路感染、更年期综合征、精力衰退等。

1、泌尿生殖系统疾病：肾炎，睾丸炎，尿路感染。

2、精神神经系统疾病：小儿麻痹后遗症，脊髓炎。

3、其它：功能性子宫出血，腹膜炎，痔疮，腰肌劳损。

4、治疗失眠：肾水不足，内火亢盛。

取穴

正坐垂足或仰卧位，在太溪上2寸，当跟腱之前缘处取穴。

或由内踝尖向上量约2横指（即2寸），交信穴后0.5寸的凹陷处，按压有酸胀感。

配穴1、复溜穴配中极穴、阴谷穴缓解治疗癃闭。2、复溜穴配后溪穴、阴郄穴缓解治疗盗汗不止。3、复溜穴配合谷穴补虚止汗。4、复溜穴配太溪穴、经渠穴、丰隆穴治疗肾虚咳嗽。保健按揉：坐位屈膝，以拇指指腹点揉复溜穴。点揉的力度要均匀、柔和、浸透，每天揉3～5次，每次2～3分钟，以产生酸胀感或局部温热感为宜。通常在按摩的时候可以涂一层润滑油，在穴位周围轻轻地按压转圈。动作一定要轻柔，不要用力过度，按摩复溜穴的太用力了，反而会出现反作用。按摩之后一般会有发热的感觉，这是正常现象，不要太过于担心，保持良好心态即可。灸法：用艾条温和灸复溜穴5～20分钟，以局部温热，皮肤微红为度，可缓解水肿、腹胀、盗汗。拔罐：用气罐留罐5～10分钟，隔天一次，可以改善腹胀、水肿。刮痧：用面刮法从上向下刮拭复溜穴，力度微重，出痧为度，治疗腹泻、淋症。功用肾脏对人体的健康起着重要的作用。但是现在社会的各种压力导致很多人的肾脏不健康，引起诸如腹胀，尿路感染，水肿等问题。除了及时就医治疗，还可以通过按压复溜穴来得以缓解。经常怕热口干、夜间烦躁难眠的患者，坚持按摩效果十分明显。对女性来说，经常按摩复溜穴能够治疗痛经，月经不正常，阴道炎等多种妇科疾病。对下焦冷、手脚浮肿也有不错的效果。附：特异性复溜穴是肾经的经穴。五输穴之经穴，五行属金。五输穴：井（木）、荥（火）、输（土）、经（金）、合（水）“经”穴多位于腕踝关节以上，喻作水流变大，畅通无阻，是经气正盛，运行经过的部位，即“所行为经”。经穴可用于治疗喘咳。预览时标签不可点