近日

收到了一个灵魂拷问：

有性生活的你和没性生活的你

到底差在哪儿？

今天就给大家好好科普一下

和谐的性生活到底有多好？谁有谁知道

婚姻美不美满，

那方面的事儿和不和谐

也是一个重要影响因素。

不信你看↓↓↓

床上运动不是单纯简单机械的“活塞运动”，质量搞不上去，是会影响家庭幸福的；当质量高了，心情愉悦了，对健康益处自然也是大大的~

1疼痛飞走，减压助眠更幸福

“啪啪啪”时，下丘脑垂体会分泌大量催产素，能缓解身体的疼痛，特别是头痛等；高潮后还能帮助缓解压力、降血压、助睡眠，让你更容易获得生活幸福感，机体状态更轻松自在。

2保护乳房，让你美上加美

激情和谐的性生活，对乳房有诸多好处。

当进入性兴奋状态，女性乳房会充血增大（达到性高潮时，更是能增大约1/4左右）；得到性满足后，充血肿胀会自然消退。这一周期性的变化，有利于促进乳房内部的血液循环，降低乳腺疾病。

不过前提是和谐的爱爱哈，不和谐的话可是会诱发乳腺小叶增生的哟。

3减少心血管风险据说，一次生命的大和谐，平均可以消耗-卡路里的热量。虽然真实数据无法考证，但其实，性生活本身就相当于一种有氧运动。对于健康人来说，有助于增强心脏功能和肺活量。（心血管病人则应另当别论。）因此，相对于X生活规律的人来说，长时间没有“运动”反而可能增加心血管健康的风险。4免疫力增强，健康美容两不误

性爱可以加固人的免疫能力，每周一两次性生活，可使人体自身的抗病毒入侵能力提高30%。

加拿大西蒙弗雷泽大学心理学系Sari教授通过研究发现，性生活能使雄激素和雌激素水平都有所提高。雄激素能坚固骨骼和塑造肌肉，有利于心脏功能；对女性而言，雌激素能增加其敏感度、增加皮肤弹性，延缓衰老，让你更具女人味儿。

5保护前列腺，减少发病

《英国国际泌尿学杂志》援引澳大利亚研究人员跟踪调查了被诊断出前列腺癌和没有前列腺癌的男性，发现他们二十多岁的时候，如果每星期射精超过五次，那以后患前列腺癌的危险会降低三分之一。

呃，有人要说了，凡事都有两面性，“鼓掌”有好处，不“鼓”应该也有撒~

没有性生活是不是也有啥好处？不存在的！

据说一旦开始过上不可描述的生活了，某些特有疾病也会开始找上你了，哪些真，哪些假，是该一次性说清楚了！

☆女性不易出现阴道炎？该有，还是会有！

有人觉得没有那方面的生活，也就不可能感染阴道炎了？

告诉你吧，阴道炎并不一定都是细菌引起的，特别是更年期后的妇女，是会容易因为雌激素的下降患上老年性阴道炎的！

☆男性能更好地保养前列腺？不好说！

有观点认为，长时间不从事这项有氧运动，前列腺充血发炎的概率就会很小，殊不知对于有前列腺炎的病人，规律性生活规律排精反而有利于前列腺腺管炎症细胞排除，更有利于前列腺健康。

☆长期不啪能延长寿命？……没听说过

中医有一句古话，叫做“一滴精，十滴血”，认为过度房事会导致阳气外泄，阴阳失调，折损寿命……然而，现代医学并不认为射精会影响身体健康！

因为平均每天，每克睾丸组织每天可以产生-个精子，换句话说说，一个稳重成熟大方的男人一天可以产生大约00个精子，可以说库存够多，消耗简直不值一提。

而精子的营养成分比牛奶、豆浆都差的很远呢。所以射精导致营养不良，精尽而亡就是一个伪命题。

相反地，那些有高频率性生活的人，他们出现冠状动脉疾病如中风、脑栓塞等的几率，是那些性生活匮乏者的一半。

此外，长期不“啪啪啪”，男性会不育，女性容易得乳腺疾病倒是真！

太久没有为爱鼓掌，身体会怎样？怕就怕在你强憋着！太久没XXOO，女人可能会……1、内分泌失调正常而规律的X生活，有利于刺激女性的卵巢分泌雌激素，调节内分泌。如果长期禁欲，雌激素分泌减少，容易导致内分泌失调。最直接的后果，就是变老、变丑——长痘、皮肤变差、更年期提前……更有冲动得不到疏解者，很可能就化欲望为食欲，结果就是越来越胖……

2、性唤起困难

很多女性的性唤起本来就慢，如果再加上长期没有亲密关系，下次再“启动”时，就可能出现唤起困难——对抚摸、亲吻等X刺激没有反应，阴道干涩等。

对于男人，可能会……

有阳痿的风险

《美国医学杂志》上的研究指出，为爱鼓掌次数很少的男性，发生阳痿的风险是每周至少一次男性的两倍以上。

这是因为，在每次产生欲望时，男性的大脑会刺激脑垂体，对丁丁发出“起来嗨！”的信号。

而若长期不为爱鼓掌或者压抑欲望，丁丁会对这种刺激感到陌生，反应就会变慢慢慢慢……甚至“抬不起头”。

当然，这并不是鼓励你夜夜笙歌。太少或太多都不好。

怎么判断性生活是否适度？精神振奋，通体舒泰研究发现，为爱鼓掌的最佳频率是：“三九二十七，四九三十六，五九四十五”。

就是说：30~40岁的人，每20天7次（3天1次）；40~50岁的人，每30天6次（5天1次）；50~60岁的人，每40天5次（8天1次）。

为爱鼓掌后，夫妻双方均感到精神振奋，通体舒泰，即为适度。

如果过后精神不振、倦怠乏力，则提示你太过频繁了，要减少次数了。

否则，会发展至精神恍惚、头晕肢酸、食欲不振、阴部肿胀，影响正常的生活和工作。

最后，要提醒大家：性生活时一定要注意安全。

不能太粗暴，要注意体位，掌握角度，莫要霸王硬上弓，才能减少阴茎“受伤”的可能。女性如果激情中突然出现剧烈腹痛，要警惕卵巢破裂的可能性，医院就医。（转自健康湖北，来源：综合健康时报、人之初杂志、医院、家庭医生、成都商报四川名医，仅作分享，侵删）

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