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坐标：江西南昌

年龄：29岁

好孕经历：

本人多囊，胖，体重高峰有斤，从查出多囊到怀孕，用了6个月时间，感觉我是幸运的，现在给大家分享下我的好孕经历。

在青春期的时候，我的月经一直是不规律的，再加上一直有点胖，也没放在心上，心想着只要不避孕就能马上怀上，但是备孕了1年多还是没怀上，我就有点焦急。听了朋友医院做了一下检查，结果性激素六项显示我激素过高，B超也显示有多囊卵巢综合征，其实一开始对这个词是不太理解的，百度了一下说这个病很难治，当时也是失去一半信心。

不过我很积极配合医生的治疗，性激素高，就吃了三个月达英，先把激素降下来。期间我也越来越胖了，但医生建议体内激素降下后再减肥。2医院检查激素，医生说激素水平恢复得还不错，但是B超监测显示还是没排卵，需要进行促排才行，第一个月打排卵针，药量小，没长起来，然后第二月加量卵泡长起来了。

期间我还逛了很多论坛，看论坛的姐妹说多囊得运动，不碰凉水，吃黑豆长卵泡，还用热水泡脚，然后我也照做了，也叫家人督促我。每天早上和黑豆豆浆配燕麦当粥喝，中午午饭减少到原来的一半，晚上不吃饭吃水果，并且每天坚持跳绳个，因为听说跳绳能帮助排卵，坚持30多天后我大概瘦了10斤。

4医院监控卵泡，医生说卵泡发育的不错，可以开始备孕了。当天用排卵试纸测到也是强阳，快要排卵了。当晚和老公安排了同房，第二天又啪了一次，然后等开奖。很失望第十一天测早孕试纸测到大白板，第二第三天也是，当月没戏了。

5月，医院了，经朋友介绍买了金秀儿半定量排卵试纸回来监测，说大部分多囊的人体内lh激素含量会比较高，需要搭配半定量监控。如果多囊正常排卵，试纸也会慢慢的加深和变淡。我按照他们店铺客户的指导测了，发现高峰值lh高于65了，客服说这是因为有多个卵泡的缘故，降到lh45的时候就已经排卵了。

这期间我同房的两次，还有我子宫后位，同房的时候还在屁股底下垫枕头，完事后还把腿举高了大半个小时。

这次我从同房的第8天就开始测，刚开始感觉有又好像没有，耐心又等了一天看到粉印了，好开心，然后天天测，试纸天天在加深。医院官方确认怀孕，我的小天使终于来了！

下面总结一下我的经历，其实就两条！

1、一定要运动，靠改变自身的身体机能来改善卵巢的排卵，这样排出来的卵子质量好，受孕率高。瑜伽很推荐啊，真的调节内分泌，我坚持了大半年以后，皮肤体型内分泌都好了很多。好多人都说我变漂亮了。

2、控制饮食减肥！！少吃点粉少吃糖！！一定要控制自己啊！！每次忍不住的时候，就问问自己：想不想生宝宝了！！

——本文已被授权发布

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