7月28日，我们迎来了“世界肝炎日”。肝炎是肝脏的炎症，通常我们说的肝炎，就是病毒性肝炎。病毒性肝炎是一组被称为甲、乙、丙、丁和戊型肝炎的传染病，临床常见的是甲型和乙型两种，主要通过口、血液、性进行传播。
全球数以百万计的人受到急性和慢性肝脏疾病的影响。每年近万人死于这一疾病，据估计，只有5%的慢性肝炎患者知道自己受到感染，不到1%获得治疗。
肝炎是一种比较常见的疾病，对肝部的健康损害是很大的，严重起来会导致肝脏无法正常的工作。因此，大家应多了解一些肝炎的疾病知识，这样预防起来才会更加有效。
身体出现这些症状，可能是肝炎找上你
肝炎有不同的种类，最常见的原因是病毒造成的，此外还有自身免疫、过度酗酒、肥胖等造成的肝脏功能受损，引起身体一系列不适症状，以及肝功能指标的异常。
眼睛、皮肤发黄若你连续几天出现眼睛和皮肤发黄的症状，医院检查检查，很可能是患了急性黄疸型肝炎。慢性肝炎患者若出现黄疸，表明病情加重，建议及时复诊。
蜘蛛痣跟蚊虫叮咬后的症状相似，中间有一红点，周围有血丝状，当用细棒一端压迫痣中心时全痣消失，放开后又会出现，这一点可与其他血管痣区别开来。有蜘蛛痣者的男性，85%都有不同程度的肝脏组织病变，其中约30%为肝硬化。
食欲不振很长一段时间内，常常出现食欲不振、恶心、厌油、上腹部不适、腹胀等情况，就不要单纯的认为只是普通消化不良了，去看看医生吧，很可能是肝炎找上门了。肝炎患者由于肝功能受损，胆汁分泌减少，影响食物的消化和吸收，就会产生以上病征。
容易疲倦感觉体力不支，容易疲劳，打不起精神，其原因可能是肝功能受损，进食减少，食物消化遇到障碍，营养物质摄入不足。
面色晦暗与太阳晒黑的皮肤不同，该情况面部暗淡且无光泽度。另外，严重的黑眼圈也是慢性肝脏疾病的早期症状，其中大多数为慢性乙肝。皮肤出现异常的朋友要尤为注意，医院进行检查。
出现上面的情况，一定要提高警惕，医院进行详细的检查是必要的。早检查早治疗，才能更有效的控制病情。
消除肝炎，做到这几点要消除肝炎，谨记一句话：休息、营养为主，辅以适当药物，避免饮酒、过劳和损害肝脏药物。
01
药物治疗
肝炎患者应该及时找专家辩证，根据病因采取有效的治疗方法，比如病毒性肝炎（尤其是乙肝）就应该包括抗病毒治疗，酒精性肝炎关键是戒酒，综合其他一些护肝等对症支持治疗，自身免疫性肝炎关键是调节免疫。
02
保证充足的睡眠，防止疲劳过度
肝病患者在肝炎发作时休息胜过药物治疗。活动量越大，肝脏的血流量越小，肝脏的营养成分供应越少，肝炎痊愈就会越慢。所以休息对于肝炎病人起着非常重要的作用。因此，肝炎患者一定要注意休息，保证充足的睡眠，防止过度疲劳再伤肝。
03
戒烟戒酒
不管有没有肝炎，戒烟戒酒的好处也是非常多的。
酒的主要成分酒精，对肝脏有直接的损害作用。酒精可促进肝内脂肪的生成和蓄积，长期过量饮酒的人，非常容易得脂肪肝，且更易加重肝炎患者的病情。所以，患了肝炎，要戒烟和戒酒是很有必要的。
04
清淡饮食，适当补充蛋白质和维生素
清淡的食物有利于肝脏。肝炎患者应适量食用清淡易消化的流质食物，如米汤、绿豆汤、牛奶、豆浆、水果汁、糖水等，以补充热量。
适当的补充一些营养物质，含有高蛋白、碳水化物和脂肪的食物，如鲜鱼、肝、瘦肉、蛋、奶、豆腐及制品等，有利于受损器官的恢复。蛋白质摄入最好达到每日1-1.5g。
适当补充维生素，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以很好的为机体提供肝病康复过程中必不可少的营养成分。
05
4道食疗，帮你击退肝炎
酸枣汤原料：酸枣、白糖
做法：将酸枣入锅，加水用文火煎1小时，加适量白糖即可。
功效：适用于急慢性肝炎、转氨酶高、心烦不安患者。
二豆饭原料：赤小豆、绿豆、大米
做法：将赤小豆、绿豆洗净去杂质，淘洗干净，用清水浸泡2小时，大米淘净，待用。二豆同时放入锅内，加清水煮30分钟，加大米，用文火焖熟即可。
功效：利水除湿，解毒消肿。适用于急性黄疸型肝炎，症见身目倶黄、发热、腹胀、口苦口干、便秘等。
消炎利胆茶原料：玉米须、蒲公英、茵陈、白糖
做法：将玉米须、蒲公英、茵陈加水煎后去渣，加适量白糖即可。
功效：利尿利胆，清热消炎，健胃利胆。适用于急性黄疸型肝炎。
山药桂圆炖甲鱼原料：山药片、桂圆肉、甲鱼
做法：甲鱼洗净去内脏，连甲带肉加适量水，与山药片、桂圆肉清炖，炖熟后吃肉喝汤。
功效：滋阴潜阳，散结消痈，补阴虚，清血热。适用于肝硬化、慢性肝炎、肝脾肿大。
此外，一定要接种相关疫苗，这是预防肝炎最主要、最有效的方法。生病时，最好去使用一次性针头、医院。平常呢，要注意生活卫生，确保进食食品健康安全卫生，饭前洗手等，防止病从口入。
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杨荣辉
云南省著名中医
李派中医学传人
毕业于云南中医学院，同年由省卫生厅派给我省著名中医李继昌、李幼昌父子当学徒，为李派学术经验的主要传人之一。曾任昆明医学院《中医学》教研室和昆医附一院中医科主任，云南省卫生厅中医处处长、云南中医学院副院长、云南省中医学会副会长兼秘书长、云南省中西医结合学会副理事长，云南省康复学会理事等职，系《李继昌医案》、《李幼昌临床经验选集》两书主要执笔及第一整理者，从医五十余年。
肾病、肺心病、肝炎
消化系统疾病：慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎、乙肝、肝硬化（腹水）、腹泻、便秘、结肠炎。
泌尿系统疾病：肾炎、尿路感染、肾结石、睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、前列腺增生。
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