农历正月十五是元宵节。又称上元节、元夜、灯节。相传，汉文帝(前-前年)为庆祝周勃于正月十五勘平诸吕之乱，每逢此夜，必出宫游玩，与民同乐，在古代，夜同宵，正月又称元月，汉文帝就将正月十五定为元宵节，这一夜就叫元宵。
中国传统节日元宵节司马迁创建《太初历》，将元宵节列为重大节日。隋、唐、宋以来，更是盛极一时。《隋书·音乐志》日:"每当正月，万国来朝，留至十五日于端门外建国门内，绵亘八里，列戏为戏场"，参加歌舞者足达数万，从昏达旦，至晦而罢。当随着社会和时代的变迁，元宵节的风俗习惯早已有了较大的变化，但至今仍是中国民间传统节日。
元宵之夜，大街小巷张灯结彩，人们赏灯、猜灯谜、吃元宵等，将从除夕开始延续的庆祝活动推向又一个高潮，成为世代相沿的习俗。
民间习俗吃
元
宵
正月十五吃元宵，"元宵"作为食品，在我国也由来已久。宋代，民间即流行一种元宵节吃的新奇食品。这种食品，最早叫"浮元子"后称"元宵"，生意人还美其名曰"元宝"。
元宵即"汤圆"以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黄桂、核桃仁、果仁、枣泥等为馅，用糯米粉包成圆形，可荤可素，风味各异。可汤煮、油炸、蒸食，有团圆美满之意。陕西的汤圆不是包的，而是在糯米粉中"滚"成的，或煮司或油炸，热热火火，团团圆圆。
猜灯谜又称灯谜打灯谜，是中国独有的富有民族风格的一种传统民俗文娱活动形式，是从古代就开始流传的元宵节特色活动。每逢农历正月十五，传统民间都要挂起彩灯，燃放焰火，后来有好事者把谜语写在纸条上，贴在五光十色的彩灯上供人猜。
因为谜语能启迪智慧又迎合节日气氛，所以响应的人众多，而后猜谜逐渐成为元宵节不可缺少的节目。灯谜增添节日气氛，展现了古代劳动人民的聪明才智和对美好生活的向往。
猜
灯
谜
舞
狮
子
舞狮子是中国优秀的民间艺术，每逢元宵佳节或集会庆典，民间都以狮舞前来助兴。这一习俗起源于三国时期，南北朝时开始流行，至今已有一千多年的历史。
"舞狮子"始于魏晋，盛于唐，又称"狮子舞"、"太平乐"，一般由三人完成，二人装扮成狮子，一人充当狮头，一人充当狮身和后脚，另一人当引狮人，舞法上又有文武之分，文舞表现狮子的温驯，有抖毛、打滚等动作，武狮表现狮子的凶猛，有腾跃、蹬高、滚彩球等动作。
中国传统节日习俗适应了中国社会广大民众在物质、精神、伦理和审美等方面的综合需要。在物质生活层面，中国的传统节日具有许多不同节日独特的食品。圣爱提示您：元宵佳节再忙也别忘了和家人在一起吃汤圆，"汤圆"与"团圆"字音相近，象征着团团圆圆，和睦相处。
汤圆过量食用比较容易引起消化不良，腹胀，腹痛等症状，尤其对于儿童、老人及脾胃虚弱者。汤圆所含的营养成分较单一，除碳水化合物、脂肪（产生能量）外，其它营养素含量很少，因此不宜将汤圆作为正餐食用。建议大家量力而行，如果吃多了肠胃不舒服，可以前来圣爱中医馆寻找中医专家为您诊治！
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杨荣辉
1名医档案毕业于云南中医学院，同年由省卫生厅派给我省著名中医李继昌、李幼昌父子当学徒，为李派学术经验的主要传人之一。曾任昆明医学院《中医学》教研室和昆医附一院中医科主任，云南省卫生厅中医处处长、云南中医学院副院长、云南省中医学会副会长兼秘书长、云南省中西医结合学会副理事长，云南省康复学会理事等职，系《李继昌医案》、《李幼昌临床经验选集》两书主要执笔及第一整理者，从医五十余年。
2擅长诊治胃肠病、肝病、肾病
1.消化系统疾病：慢性胃炎、十二指肠胃炎、胆囊炎、乙肝、肝硬化（腹水）、腹泻、便秘、结肠炎；2.泌尿系统疾病：肾炎、尿路感染、肾结石、睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、前列腺增生；3.呼吸系统疾病：感冒、咳嗽、发热、支气管炎、肺气肿、肺炎、咽炎、扁桃体炎。
3坐诊时间北市馆：周一、五上午
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李汝良
1名医档案年云南中医学院医疗系毕业，年毕业于云南省首届中医研究班。从事临床医疗及研究工作50年。具有系统和扎实的中医药理论基础，以及丰富的临床实践经验。
2擅长诊治痛风（类风湿）、慢性胃炎、痤疮1.消化系统疾病：呕吐、腹痛、泄泻、肝炎、胆囊炎、结石病、急慢性胃肠炎、胃溃疡；2.儿科疾病：发热、咳喘、疳积、癫痫、小儿多动症、盗汗、吐泻、发育障碍；3.皮肤科疾病：荨麻疹、疮疡、皮肤瘙痒、带状疱疹、青春痘、湿疹。
3坐诊时间圆通馆：周三下午，周六上下午
北京路馆：周四下午晚上，周日下午晚上
毛必文
1名医档案先后毕业于昆明军区军医学校军医队及第一军医大中医系。医院从事中西医临床工作，有较为丰富的临床工作经验。发表论文多篇。在治疗男性不孕症的研究工作中，获军队科技成果三等奖。从医40余年，能较为熟练的用中西医两种方法诊治疾病，尤其擅长用中医的手诊诊断疾病，方便、快捷、准确性高。
2擅长诊治咳嗽、胃炎、前列腺炎1.消化系统疾病：急性胃肠炎、慢性胃肠炎、胃及十二指肠溃疡、胆囊炎、肝炎、胆结石；2.呼吸系统疾病：感冒、咳嗽、急慢性支气管炎、鼻炎、咽炎、扁桃体炎；3.泌尿系统疾病：泌尿系感染、前列腺炎、前列腺增生、泌尿系结石、男性不育症。
3坐诊时间金碧馆：周一、四上午
环城西馆：周一、三、五下午
圆通馆：周二、五上午，周日上下午
文案、新媒体编辑：师莹
审阅校对：李煜、王文婷
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