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目前孕四周，圈里很多姐妹问我如果备孕的。专门开一个帖子，详细说说我的备孕之路。说起这一路的备孕之路，真的算蛮艰辛的。

年9月胎停流过一个，当时也是备孕快一年才自然受孕，却遭到如此不幸。药流完还好不用刮宫，这是唯一庆幸的。

但是不管药流还是刮宫，对于一个女生来说，真的很伤身体，原来没什么妇科病，自从流产完这半医院调身体。

流产完第一个月：第一次月经完，一直担心有残留，跑医院b超，最后还好没残留。

第二个月：姨妈结束后没多久，莫名其妙又点滴出血，崩溃以为有残留，去b超才发现有30mm的囊肿，吃了一个月消囊肿的药。

第三个月：姨妈结束十几天后又出血，以为又囊肿，检查说囊肿已经消了，可能是排卵期出血。点滴出血了一周崩溃。

第四个月：本来医生就说三个月后就可以备孕，开始真正要备孕了。结果这个月又排卵期出血了，失败告终。而且大姨妈拖到快两个月才来。曾经一度以为怀孕了，试纸一直白板，最后姨妈还是华丽丽地来了。放弃了～

第五个月：基于前4个月如此的不顺，家里又催着生孩子。这个月就很认真备孕了，逛了美柚圈，看了很多好孕帖。所以这个月跟着大家姨妈结束后吃了5天的黑豆，排卵前坚持跳绳。

医院监测卵泡，才10mm，没有成熟卵泡。期间测了三回，卵子长得非常慢，第20天卵泡才成熟19mm。

第22天22mm了，医生说第一次监测卵泡就打了单位的破卵针，回去马上同房。隔天23天测还是没排，当晚就死命跳绳下，还狂踩自行车回家，心想着排了。

第25天去检测卵子已长到26mm，还是没排。由于放假了离开厦门就没测卵泡。但是卵子肯定没排还萎缩了。

结果第28天姨妈还是华丽丽地光临我。真是心塞的一个月。

敲黑板，划重点，第六个月中奖月，好孕具体准备工作如下：

1.基于上个月卵泡发育缓慢又不排卵，医院查血测六项激素水平，结果卵泡激素分泌偏高，医生说会影响排卵。所以开了5天的氯米芬给我吃，我只说之前胎停过一次，又开了一周的保胎丸给我调身体。

2.老公老婆每天都吃一颗维生素E。让老公买了来益牌维生素E，我们两个都吃，每天都吃一粒维生素e。男的吃活精，女的吃防止流产。

3.吃叶酸。我每天都吃，吃到现在，防止婴儿畸形。

4.排卵前每天泡脚。我排卵前基本天天泡脚。泡到已经排卵了就停了。

5.跳绳下左右。跳绳真的有助排卵，我13天去测卵泡，由于之前吃了促排的氯米芬，一下子就有两颗成熟卵泡，打了0单位的破卵针，很怕像上个月一样不排，回家还是跳了多下的绳子。没有绳子，还是空跳！当晚同房，第二天监测卵子确实排了！排完就不跳了，过度运动影响着床。

6.排卵后吃孕酮片。吃孕酮片据说有助于精卵着床。大概吃了10天左右就测出好孕了，如果还是白板的话，就得停用！

7.排卵后不用运动，好吃好心情。不要天天测早早孕，一定要忍到10天后再测，天天测早孕影响心情，又容易紧张，更容易不孕。

以上为我备孕半年的全过程，仅作为经验分享。

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